Info

Suma podjazdów to 1001345 metrów.
Więcej o mnie.

Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Sierpień2 - 0
- 2025, Lipiec12 - 0
- 2025, Czerwiec12 - 0
- 2025, Maj14 - 0
- 2025, Kwiecień15 - 0
- 2025, Marzec15 - 0
- 2025, Luty14 - 0
- 2025, Styczeń6 - 0
- 2024, Grudzień7 - 0
- 2024, Listopad10 - 0
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień9 - 0
- 2024, Sierpień6 - 0
- 2024, Lipiec6 - 0
- 2024, Czerwiec5 - 0
- 2024, Maj8 - 0
- 2024, Kwiecień7 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty29 - 0
- 2024, Styczeń30 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad27 - 0
- 2023, Październik29 - 0
- 2023, Wrzesień33 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec23 - 0
- 2023, Maj30 - 0
- 2023, Kwiecień30 - 0
- 2023, Marzec31 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń31 - 0
- 2022, Grudzień33 - 0
- 2022, Listopad31 - 0
- 2022, Październik18 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień29 - 0
- 2022, Lipiec28 - 0
- 2022, Czerwiec29 - 0
- 2022, Maj31 - 0
- 2022, Kwiecień30 - 0
- 2022, Marzec27 - 0
- 2022, Luty15 - 0
- 2022, Styczeń31 - 0
- 2021, Grudzień30 - 0
- 2021, Listopad31 - 1
- 2021, Październik31 - 0
- 2021, Wrzesień28 - 0
- 2021, Sierpień28 - 0
- 2021, Lipiec27 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj33 - 0
- 2021, Kwiecień30 - 0
- 2021, Marzec31 - 0
- 2021, Luty28 - 0
- 2021, Styczeń34 - 0
- 2020, Grudzień29 - 1
- 2020, Listopad29 - 0
- 2020, Październik30 - 0
- 2020, Wrzesień33 - 0
- 2020, Sierpień29 - 0
- 2020, Lipiec29 - 0
- 2020, Czerwiec30 - 0
- 2020, Maj44 - 0
- 2020, Kwiecień31 - 0
- 2020, Marzec30 - 0
- 2020, Luty35 - 0
- 2020, Styczeń32 - 1
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad37 - 0
- 2019, Październik31 - 0
- 2019, Wrzesień31 - 2
- 2019, Sierpień32 - 0
- 2019, Lipiec32 - 0
- 2019, Czerwiec31 - 0
- 2019, Maj35 - 0
- 2019, Kwiecień33 - 0
- 2019, Marzec35 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń10 - 0
- 2018, Wrzesień27 - 0
- 2018, Sierpień31 - 0
- 2018, Lipiec31 - 9
- 2018, Czerwiec29 - 1
- 2018, Maj30 - 0
- 2018, Kwiecień26 - 0
- 2017, Grudzień7 - 6
- 2017, Listopad13 - 0
- 2017, Październik29 - 8
- 2017, Wrzesień29 - 8
- 2017, Sierpień30 - 0
- 2017, Lipiec31 - 0
- 2017, Czerwiec30 - 0
- 2017, Maj28 - 0
- 2017, Kwiecień5 - 0
- 2017, Marzec10 - 0
- 2017, Luty13 - 0
- 2017, Styczeń7 - 0
- 2016, Grudzień4 - 2
- 2016, Listopad28 - 0
- 2016, Październik25 - 0
- 2016, Wrzesień30 - 0
- 2016, Sierpień31 - 1
- 2016, Lipiec32 - 0
- 2016, Czerwiec31 - 0
- 2016, Maj30 - 0
- 2016, Kwiecień22 - 4
- 2016, Marzec11 - 0
- 2016, Luty10 - 0
- 2016, Styczeń15 - 1
- 2015, Grudzień27 - 0
- 2015, Listopad30 - 7
- 2015, Październik31 - 0
- 2015, Wrzesień30 - 0
- 2015, Sierpień32 - 0
- 2015, Lipiec31 - 2
- 2015, Czerwiec30 - 4
- 2015, Maj32 - 4
- 2015, Kwiecień9 - 1
- 2015, Marzec23 - 0
- 2015, Luty5 - 2
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień23 - 5
- 2014, Listopad29 - 19
- 2014, Październik33 - 10
- 2014, Wrzesień29 - 10
- 2014, Sierpień29 - 4
- 2014, Lipiec32 - 1
- 2014, Czerwiec29 - 1
- 2014, Maj29 - 4
- 2014, Kwiecień20 - 15
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty6 - 0
- 2014, Styczeń18 - 6
- 2013, Grudzień23 - 3
- 2013, Listopad30 - 10
- 2013, Październik29 - 15
- 2013, Wrzesień30 - 9
- 2013, Sierpień32 - 3
- 2013, Lipiec31 - 0
- 2013, Czerwiec30 - 0
- 2013, Maj30 - 2
- 2013, Kwiecień21 - 19
- 2013, Marzec6 - 5
- 2013, Luty10 - 8
- 2013, Styczeń12 - 6
- 2012, Grudzień28 - 21
- 2012, Listopad32 - 23
- 2012, Październik31 - 14
- 2012, Wrzesień29 - 11
- 2012, Sierpień31 - 2
- 2012, Lipiec31 - 2
- 2012, Czerwiec32 - 13
- 2012, Maj31 - 30
- 2012, Kwiecień19 - 28
- 2012, Marzec25 - 26
- 2012, Luty20 - 29
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień28 - 6
- 2011, Listopad30 - 12
- 2011, Październik33 - 6
- 2011, Wrzesień32 - 10
- 2011, Sierpień36 - 7
- 2011, Lipiec31 - 6
- 2011, Czerwiec29 - 4
- 2011, Maj30 - 6
- 2011, Kwiecień25 - 14
- 2011, Marzec23 - 42
- 2011, Luty20 - 18
- 2011, Styczeń17 - 0
- 2010, Grudzień27 - 14
- 2010, Listopad31 - 25
- 2010, Październik31 - 8
- 2010, Wrzesień27 - 1
- 2010, Sierpień35 - 0
- 2010, Lipiec30 - 2
- 2010, Czerwiec30 - 0
- 2010, Maj29 - 10
- 2010, Kwiecień21 - 0
- 2010, Marzec23 - 10
- 2010, Luty27 - 6
- 2010, Styczeń25 - 17
- 2009, Grudzień24 - 18
- 2009, Listopad30 - 11
- 2009, Październik24 - 35
- 2009, Wrzesień30 - 16
- 2009, Sierpień31 - 0
- 2009, Lipiec31 - 2
- 2009, Czerwiec28 - 5
- 2009, Maj30 - 2
- 2009, Kwiecień23 - 0
- 2009, Marzec24 - 0
- 2009, Luty13 - 4
- 2009, Styczeń23 - 3
- 2008, Grudzień21 - 14
- 2008, Listopad30 - 9
- 2008, Październik31 - 4
- 2008, Wrzesień29 - 8
- 2008, Sierpień31 - 13
- 2008, Lipiec31 - 9
- 2008, Czerwiec30 - 7
- 2008, Maj29 - 4
- 2008, Kwiecień21 - 4
- 2008, Marzec13 - 5
- 2008, Luty21 - 21
- 2008, Styczeń25 - 11
- 2007, Grudzień22 - 6
- 2007, Listopad27 - 25
pływanie
Dystans całkowity: | 60323.39 km (w terenie 30978.40 km; 51.35%) |
Czas w ruchu: | 2668:24 |
Średnia prędkość: | 20.76 km/h |
Maksymalna prędkość: | 58.55 km/h |
Suma podjazdów: | 53768 m |
Maks. tętno maksymalne: | 158 (83 %) |
Maks. tętno średnie: | 109 (57 %) |
Liczba aktywności: | 1259 |
Średnio na aktywność: | 47.91 km i 2h 19m |
Więcej statystyk |
- DST 90.02km
- Teren 23.00km
- Czas 04:36
- VAVG 19.57km/h
- VMAX 32.41km/h
- Temperatura 18.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Sprawunki + Zalesie
Środa, 9 maja 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 0
Nigdy bym się nie spodziewał, że dziś tyle przejadę!
Jazda na 3 tury. Najpierw na Żoliborz do pracy (23 km). Potem z korektą PIT do urzędu skarbowego (10 km). Reszta wieczorem do Zalesia popływać chwilę. I wyszedł jak na mnie b. zacny dystans, drugi w tym roku pod względem długości. Wiem że dla wielu osób na BS to tyle co nic, dla mnie jednak to sporo i pod koniec już czułem to w kościach ;)
- DST 46.86km
- Teren 30.00km
- Czas 02:25
- VAVG 19.39km/h
- VMAX 49.27km/h
- Temperatura 12.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Rokola, Czersk
Niedziela, 6 maja 2012 · dodano: 07.05.2012 | Komentarze 3
Ochłodziło się w niedzielę raptownie, temperatura spadła pod wieczór do +10. Mimo to wybrałem się najpierw nad Rokolę, woda w porównaniu z powietrzem bajecznie ciepła... :) rozsądek jednak przypominał co mnie czeka po wyjściu z wody więc wyszedłem po około kwadransie... i już aż do samego powrotu do domu nie udało mi się porządnie rozgrzać ;) wiał przenikliwy zimny wiatr, pochmurno, ogólnie brrr.
Tydzień majówkowy upłynął jednak generalnie pod znakiem fantastycznej, letniej pogody :) Jeździłem tylko wieczorami bo na działce mnóstwo pracy (fizycznej) summa summarum na brak ruchu nie narzekałem :))
- DST 46.22km
- Teren 29.00km
- Czas 02:24
- VAVG 19.26km/h
- VMAX 50.05km/h
- Temperatura 24.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Rokola, Czersk
Sobota, 5 maja 2012 · dodano: 05.05.2012 | Komentarze 0
Znów patelnia. Na słońcu w południe było koszmarnie gorąco. Do tego kilka godzin sprawunków w ciągu dnia - zakupy różnorakie i przemieszczanie się w rozgrzanym samochodzie. Jak ruszyłem przed 18 na rower to byłem już bardzo zmęczony. Jechało się fatalnie, odżyłem w jeziorze, pływałem prawie godzinę w blasku zachodzącego słońca :)) Powrót przez Czersk przy pełni księżyca :)
- DST 46.24km
- Teren 30.00km
- Czas 02:21
- VAVG 19.68km/h
- VMAX 50.48km/h
- Temperatura 24.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Rokola, Czersk
Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 04.05.2012 | Komentarze 0
Standard, wydłużony o pętelkę do Czerska, bo udało mi się wyjechać "nieco" wcześniej (o 17:40;) Pogoda nadal piękna, aż za gorąco za dnia, woda w Rokoli już tak ciepła jak latem, pływałem prawie godzinę :)
- DST 40.12km
- Teren 24.00km
- Czas 02:02
- VAVG 19.73km/h
- VMAX 50.48km/h
- Temperatura 22.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Rokola
Środa, 2 maja 2012 · dodano: 02.05.2012 | Komentarze 0
Letni standard :)
- DST 40.04km
- Teren 24.00km
- Czas 02:02
- VAVG 19.69km/h
- Temperatura 28.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Rokola
Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 02.05.2012 | Komentarze 0
- DST 42.44km
- Teren 26.00km
- Czas 02:11
- VAVG 19.44km/h
- VMAX 51.84km/h
- Temperatura 26.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Rokola
Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 30.04.2012 | Komentarze 0
Jeszcze większy upał. Masakra. Start zatem znów po 18-tej a i tak było jeszcze gorąco i źle mi się jechało. W Rokoli woda już prawie tak ciepła jak latem, popływałem 40 min :)) Powrót po zachodzie słońca już znacznie przyjemniejszy :)
Zabrakło trochę do 1000km w kwietniu, jest 960. Ale zważywszy na to, że w tym kończącym się miesiącu byłem 10 dni na nartach, wynik i tak jest jak na mnie bardzo dobry :)
- DST 40.90km
- Teren 28.00km
- Czas 02:02
- VAVG 20.11km/h
- VMAX 52.78km/h
- Temperatura 26.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Rokola
Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 5
Nie sądziłem, że przyjdzie mi to powiedzieć w tym roku tak szybko. A jednak: precz z upałem, precz ze skwarem!! Postuluję ochłodzenie o 10 stopni! Za dnia nie do wytrzymania, tak gorąco. Akurat pakowałem się na działkę, auto zapakowane jakby było z gumy ;) po zimie masa rzeczy do przewiezienia. Na szczęście rower też się zmieścił ;)
Pojechałem nad Rokolę po 18. Wcześniej nie miałem czasu, ale nawet jakbym miał cały dzień wolny, nie wyszedłbym wcześniej z racji na rzeczony skwar. W Rokoli woda koło +15, 20min cudownie orzeźwiającego pływania ;) i powrót na działkę po 21-tej.
- DST 52.64km
- Teren 22.00km
- Czas 02:36
- VAVG 20.25km/h
- VMAX 33.77km/h
- Temperatura 25.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Zalesie
Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 0
Upał niczym w lipcu :) Za dnia było dla mnie wręcz za gorąco, wyjechałem zatem dopiero przed 18-tą, kierunek oczywisty przy takiej pogodzie, pływacki - dziś do Zalesia. I tu miła niespodzianka - woda nagrzała się już na tyle, że popływałem ponad 20min bez większego zmarznięcia. A to dopiero koniec kwietnia! Rewelacja :)
Jutro jadę na tydzień na działkę, także już niebawem sprawdzę, jaką temperaturę ma woda w Rokoli :)
- DST 54.04km
- Teren 20.00km
- Czas 02:41
- VAVG 20.14km/h
- VMAX 32.67km/h
- Temperatura 20.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Lato :)
Piątek, 27 kwietnia 2012 · dodano: 27.04.2012 | Komentarze 3
Wspaniała pogoda! Pojechałem popływać do Zalesia, woda już odczuwalnie cieplejsza, ponad 10min pływania bez dużego zmarznięcia... aczkolwiek jeszcze za zimna by moczyć głowę, to już mnie konkretnie na koniec zmroziło ;)