Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi tomski z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 228442.40 kilometrów w tym 65642.41 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.55 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 1003611 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(23)

Moje rowery

Specialized S-Works HT 29 11107 km
Cannondale SuperX 16463 km
BMC Speedfox SF01 3344 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy tomski.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

pływanie

Dystans całkowity:60323.39 km (w terenie 30978.40 km; 51.35%)
Czas w ruchu:2668:24
Średnia prędkość:20.76 km/h
Maksymalna prędkość:58.55 km/h
Suma podjazdów:53768 m
Maks. tętno maksymalne:158 (83 %)
Maks. tętno średnie:109 (57 %)
Liczba aktywności:1259
Średnio na aktywność:47.91 km i 2h 19m
Więcej statystyk
  • DST 34.41km
  • Teren 7.00km
  • Czas 01:34
  • VAVG 21.96km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wykańczający upał... wyjazd dopiero

Piątek, 1 sierpnia 2008 · dodano: 01.08.2008 | Komentarze 0

Wykańczający upał... wyjazd dopiero pod wieczór, nad jeziorko koło Powsina (w stronę Wisły), nieco zarośnięte ale fajna miejscówka, popływałem aż to cholerne słońce zaszło :-) potem na chwilę do lasu i do domu.
W weekend znów nie wypali żaden dłuższy wypad w teren - dalszy ciąg temperatur w okolicach +30 :-( Znajomy namawiał mnie na maraton w Nidzicy (nigdy nie startowałem w takiej imprezie) ale jak zobaczył prognozowane temperatury to sam wymiękł :) Może we wrześniu...


Kategoria pływanie, cross


  • DST 52.81km
  • Teren 20.00km
  • Czas 02:24
  • VAVG 22.00km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Podsumowanie lipca :)
31/31

Czwartek, 31 lipca 2008 · dodano: 31.07.2008 | Komentarze 0

Podsumowanie lipca :)
31/31 dni jeżdżonych - 28 dni na crossie, 3 dni na mtb
Bardzo mało dłuższych wypadów - to przez to, że weekendy z reguły były upalne..
Aura spowodowała, że miesiąc został zdominowany przez dojazdy nad wodę, jeżeli wierzyć prognozom, w sierpniu będzie podobnie ;) Cóż, nie znoszę jeździć w upały.
a dziś powrót do standardu w gorąco czyli jeziorko w Zalesiu, w jedną stronę przez Siedliska i Żabieniec (koszmarny upał jeszcze po 17-tej ;-/), z powrotem po zachodzie słońca zielonym szlakiem przez Lasy Chojnowskie.


Kategoria pływanie, cross


  • DST 45.04km
  • Teren 12.00km
  • Czas 01:59
  • VAVG 22.71km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dalszy ciąg gorącego lata, dziś

Środa, 30 lipca 2008 · dodano: 30.07.2008 | Komentarze 0

Dalszy ciąg gorącego lata, dziś dla odmiany nie do Zalesia, lecz nad małe jeziorko w Chylicach, też było fajnie choć trochę przymały ten akwenik :) ale popływać można. Trasa dom - Wilanów - Kabaty - Chylice - Konstancin - Kabaty - Ursynów - dom...


Kategoria pływanie, cross


  • DST 49.78km
  • Teren 12.00km
  • Czas 02:10
  • VAVG 22.98km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Letni standard, nad wodę

Wtorek, 29 lipca 2008 · dodano: 30.07.2008 | Komentarze 0

Letni standard, nad wodę do Zalesia. Po treningu pływackim dodatkowy bonus w postaci 200g frytek ;)


Kategoria pływanie, cross


  • DST 60.80km
  • Teren 10.00km
  • Czas 02:43
  • VAVG 22.38km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Krótko po mieście a następnie

Poniedziałek, 28 lipca 2008 · dodano: 29.07.2008 | Komentarze 0

Krótko po mieście a następnie nad jeziorko w Zalesiu.


Kategoria cross, pływanie


  • DST 54.03km
  • Teren 20.00km
  • Czas 02:30
  • VAVG 21.61km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Upał, po 17 jeszcze jak w piekarniku.

Niedziela, 27 lipca 2008 · dodano: 28.07.2008 | Komentarze 0

Upał, po 17 jeszcze jak w piekarniku. bez zbędnych skrótów nad i do jeziorka. Powrót po 20-tej jak słońce wreszcie zaszło.


Kategoria cross, pływanie


  • DST 78.21km
  • Teren 30.00km
  • Czas 03:24
  • VAVG 23.00km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wypad kąpielowy nad zegrze

Sobota, 26 lipca 2008 · dodano: 26.07.2008 | Komentarze 2

Wypad kąpielowy nad zegrze :) upał, dojazd nad jezioro bardzo męczący w ramach zła koniecznego, potem kilka godzin wodnych uciech ;) powrót po 20-tej już lepszy.
żebym taką pogodę miał na urlopie nad morzem...


Kategoria cross, pływanie


  • DST 50.98km
  • Teren 15.00km
  • Czas 02:08
  • VAVG 23.90km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Drugi dzień upału, więc w ten

Niedziela, 13 lipca 2008 · dodano: 13.07.2008 | Komentarze 0

Drugi dzień upału, więc w ten weekend z racji pogody nie wypalił żaden dłuższy wypad. Standardowo w gorąco na basen do Zalesia. A powrót to już była desperacka ucieczka przed burzą, uwieńczona powodzeniem i okupiona szaleńczą jazdą 35-40 km/h pod wiatr :)


Kategoria pływanie, cross


  • DST 50.00km
  • Teren 12.00km
  • Czas 02:10
  • VAVG 23.08km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Masakra! Upał, parno, duszno,

Sobota, 12 lipca 2008 · dodano: 12.07.2008 | Komentarze 4

Masakra! Upał, parno, duszno, piekło! w taką pogodę nie ma dla mnie przyjemnej jazdy ;-/ dziś zło konieczne, po 17-tej na basen w Zalesiu i po 20-tej z powrotem. Trzeba było pojechać pociągiem, zamiast 25 km w jedną stronę miałbym niecałe 10... a tak po przyjeździe dobre pół godziny nie mogłem dojść do siebie, w wodzie siedziałem z półtorej... W drodze powrotnej zero ulgi, ciągle ukrop, a było już po 21 ;-/ przy takiej aurze jedyny sport, który sprawia mi frajdę, to pływanie. Jak dziś w samo południe widziałem z okna biegających ludzi w słońcu, to od samego widoku było mi słabo ;-)


Kategoria cross, pływanie


  • DST 56.11km
  • Teren 20.00km
  • Czas 02:23
  • VAVG 23.54km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ucieczka przed dwoma burzami

Piątek, 11 lipca 2008 · dodano: 11.07.2008 | Komentarze 0

Ucieczka przed dwoma burzami uwieńczona powodzeniem :) Pierwsza burza koło 17 sięgała tylko okolic Ursynowa. Była blisko, jak wyjeżdżałem z Mokotowa, ale jadąc na południe uciekłem jej. Na Kabatach, w Konstancinie i Zalesiu Grn. nie spadła ani kropla! W Zalesiu nawet mogłem sobie bezstresowo popływać. Powrót - kolejna burza idąca z północy, ta z kolei szła prosto na mnie, ale w ostatniej chwili zdążyłem do domu.


Kategoria cross, pływanie