Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi tomski z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 228442.40 kilometrów w tym 65642.41 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.55 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 1003611 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(23)

Moje rowery

Specialized S-Works HT 29 11107 km
Cannondale SuperX 16463 km
BMC Speedfox SF01 3344 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy tomski.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

pływanie

Dystans całkowity:60323.39 km (w terenie 30978.40 km; 51.35%)
Czas w ruchu:2668:24
Średnia prędkość:20.76 km/h
Maksymalna prędkość:58.55 km/h
Suma podjazdów:53768 m
Maks. tętno maksymalne:158 (83 %)
Maks. tętno średnie:109 (57 %)
Liczba aktywności:1259
Średnio na aktywność:47.91 km i 2h 19m
Więcej statystyk
  • DST 58.46km
  • Teren 13.00km
  • Czas 02:33
  • VAVG 22.93km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

dom - Wilanów - Konstancin

Środa, 20 sierpnia 2008 · dodano: 20.08.2008 | Komentarze 0

dom - Wilanów - Konstancin - Bielawa - Konstancin - Czarnów - Zalesie Grn. - Żabieniec - Siedliska - Chylice - Kabaty - dom :) Popołudniowo-wieczorna jazda, załatwianie spraw i pływacki postój w Zalesiu. Front, który miał dać burze, przejawił się jedynie w niegroźnych ławicach chmur i lekkim spadku temperatury...


Kategoria pływanie, cross


  • DST 51.10km
  • Teren 13.00km
  • Czas 02:22
  • VAVG 21.59km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zmęczenie materiału.
To nie

Wtorek, 19 sierpnia 2008 · dodano: 19.08.2008 | Komentarze 0

Zmęczenie materiału.
To nie był mój dzień. Przedpołudniowe załatwianie spraw w upale i przemieszczanie się rozgrzanym do granic możliwości samochodem sprawiło, że nie miałem już siły na nic. Ale z racji wolniejszego popołudnia po 17-tej ruszyłem. Jechało mi się fatalnie, cel z racji gorąca oczywisty, odkryty basen w Zalesiu, wskoczenie do wody było najprzyjemniejszą chwilą dnia, ale dzisiejszy mój czas na 1500 m stylem dowolnym też do najlepszych nie należał ;-) I wieczorem po 20-tej powrót, im chłodniej się robiło, tym lżej się jechało.


Kategoria pływanie, cross


  • DST 53.23km
  • Teren 12.00km
  • Czas 02:21
  • VAVG 22.65km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Standard, czyli Zalesie. W Zalesiu

Poniedziałek, 18 sierpnia 2008 · dodano: 18.08.2008 | Komentarze 0

Standard, czyli Zalesie. W Zalesiu pół godziny pływania dla rozluźnienia się po wczorajszej jeździe - pomogło, plecy już nie bolą :)


Kategoria pływanie, cross


  • DST 21.82km
  • Teren 12.00km
  • Czas 01:10
  • VAVG 18.70km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Za gorąco dla mnie na

Sobota, 16 sierpnia 2008 · dodano: 16.08.2008 | Komentarze 2

Za gorąco dla mnie na większe jeżdżenie. Jako że byłem na działce i nad jeziorko w Zalesiu mam stamtąd o wiele bliżej niż z Wawy, dst sporo mniejszy niż zazwyczaj. Oj, jak się domek wykończy, to mi przebiegi w upały radykalnie spadną ;)
Wieczorem jeszcze krótko po okolicy.


Kategoria pływanie


  • DST 52.49km
  • Teren 16.00km
  • Czas 02:22
  • VAVG 22.18km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Znów upał, więc wypływałem

Wtorek, 12 sierpnia 2008 · dodano: 12.08.2008 | Komentarze 0

Znów upał, więc wypływałem się w Zalesiu. Dziś prawie 2 km w wodzie. Coraz bardziej lubię pływanie, szkoda że lato takie krótkie a baseny kryte to już nie to samo:/ Dojazd tam i z powrotem przez Siedliska i Żabieniec.


Kategoria pływanie, cross


  • DST 57.07km
  • Teren 15.00km
  • Czas 02:42
  • VAVG 21.14km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Zalesia i jeszcze

Poniedziałek, 11 sierpnia 2008 · dodano: 12.08.2008 | Komentarze 0

Do Zalesia i jeszcze późnym wieczorem krótko po okolicy


Kategoria pływanie, cross


  • DST 50.15km
  • Teren 13.00km
  • Czas 02:12
  • VAVG 22.80km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Zalesia przez Siedliska

Niedziela, 10 sierpnia 2008 · dodano: 11.08.2008 | Komentarze 0

Do Zalesia przez Siedliska i Żabieniec.


Kategoria pływanie, cross


  • DST 70.72km
  • Teren 42.00km
  • Czas 03:19
  • VAVG 21.32km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wypad na działkę, przez Lasy

Sobota, 9 sierpnia 2008 · dodano: 09.08.2008 | Komentarze 0

Wypad na działkę, przez Lasy Chojnowskie :) jechałem na mtb więc dziś tyle terenu ile tylko było możliwe. Po drodze jeszcze pół godziny pływania w Zalesiu, woda ziiiimna, albo się rozchoruję, albo zahartuję ;D


Kategoria pływanie


  • DST 112.21km
  • Teren 50.00km
  • Czas 05:15
  • VAVG 21.37km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dookoła Zegrza, miało być

Niedziela, 3 sierpnia 2008 · dodano: 03.08.2008 | Komentarze 0

Dookoła Zegrza, miało być o wiele krócej bo znów było gorąco i parno, ale dwie kąpiele w zalewie po drodze dodały mi trochę sił ;-)
trasa:
nad kanałkiem do Nieporętu - Zegrze Płd. - wał Narwi - postój na plaży w Wieliszewie, kąpiel i kiełbaska - Dębe - Jachranka - Serock - Jadwisin - Zegrze Płd. (drugi postój i kąpiel) - Kąty Węgierskie - i z powrotem kanałkiem.
Jak dla mnie było jeszcze za gorąco, jak wychodziło słońce robiło się upalnie i momentalnie traciłem siły... ale jakoś dojechałem ;-)
Cross spisał się w terenie :) tylko w piachu problem, za wąskie opony.


Kategoria pływanie, >100 km, cross


  • DST 49.00km
  • Teren 14.00km
  • Czas 02:13
  • VAVG 22.11km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Fatalna pogoda. Wczoraj

Sobota, 2 sierpnia 2008 · dodano: 02.08.2008 | Komentarze 0

Fatalna pogoda. Wczoraj to było jeszcze nic... dzisiejsza aura obudziła wspomnienia z okresu spędzonego we Włoszech - wilgotno, parno, duszno. Nie dziwne że w Rzymie rowerzystów prawie nie widać, za to skuterów mrowie :) W takim klimacie ja też bym nie jeździł.
Z premedytacją odpuściłem rower za dnia na rzecz klimatyzowanego hipermarketu :) a pod wieczór najkrótszą drogą do Zalesia nad jeziorko i pływanie...


Kategoria pływanie, cross