tomski

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi tomski z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 220341.60 kilometrów w tym 65642.41 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.59 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 927485 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(23)

Moje rowery

Specialized S-Works HT 29 11107 km

Cannondale SuperX 16463 km

BMC Speedfox SF01 3344 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

wycieczka

Dystans całkowity:	12140.65 km (w terenie 6994.50 km; 57.61%)
Czas w ruchu:	594:09
Średnia prędkość:	19.86 km/h
Maksymalna prędkość:	58.55 km/h
Suma podjazdów:	22556 m
Liczba aktywności:	163
Średnio na aktywność:	74.48 km i 3h 45m
Więcej statystyk

DST 100.29km
Teren 64.00km
Czas 05:15
V_AVG 19.10km/h
V_MAX 44.74km/h
Temperatura 15.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Kampinos

Niedziela, 20 października 2013 · dodano: 21.10.2013 | Komentarze 5

Powtórka wypadu z ubiegłej niedzieli :) Pogoda super, tylko nieco za ciepło (momentami było nawet +18...) Gdy po 16-tej temperatura spadła do 13-14 stopni, zrobiło się bardzo przyjemnie.

Bardzo lubię jeździć do Kampinosu jesienią, kiedy jest już chłodno i nie ma komarów. Najlepsze tereny do MTB w okolicy Warszawy moim skromnym zdaniem. Może wybiorę się jeszcze za tydzień przed zmianą czasu. Jeżeli nie sprawdzą się prognozy. Bo ma być nawet 20 stopni :( Na wypad nad wodę owszem super, ale na całodniowe wypady bez możliwości popływania po drodze niekoniecznie. Trzeba będzie alternatywnie pomyśleć o trasie MPK-Wiązowna-Rokola. Albo działka-Rokola. ;)

Zresztą prognozy sugerują, że będzie można jeszcze pływać do ok. 5 listopada!! Nie będąc morsem. ;) Tak długo ma być blisko 20 stopni. Klimat kompletnie oszalał.

Kategoria >100 km, KPN, wycieczka

DST 58.00km
Teren 36.00km
Czas 03:00
V_AVG 19.33km/h
Temperatura 6.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Zalesie

Sobota, 19 października 2013 · dodano: 21.10.2013 | Komentarze 0

Zdjęciowo, do Lasu Kabackiego i Zalesia. Piękna pogoda, chłodno (tak jak lubię:) Jechało się bardzo przyjemnie.

Kategoria 51-100km, wycieczka

DST 100.32km
Teren 60.00km
Czas 05:19
V_AVG 18.87km/h
V_MAX 39.63km/h
Temperatura 14.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Kampinos

Niedziela, 13 października 2013 · dodano: 14.10.2013 | Komentarze 0

Nadszedł ten dzień gdzie mogłem wybrać się na całodniową wycieczkę. Takich dni w sezonie rowerowym jest max kilka, więc było to wydarzenie :)

Obawiałem się, czy po zatruciu to nie za wcześnie. Ale następną okazję miałbym pewnie gdzieś w połowie listopada. Zatem zdecydowałem się pojechać. Wahałem się między Kampinosem i MPK. MPK ma tą zaletę że po drodze jest Rokola i można się przepłynąć po drodze. Tej możliwości bardzo mi brakuje w KPN. Ale koniecznie chciałem odwiedzić jeszcze Kampinos w tym roku i to przeważyło :) To jednak najciekawsze tereny MTB koło Warszawy.

Start 12:30, dobrze jechało mi się gdzieś do Palmir. Potem słabość i kryzys, nic dziwnego po chorobie. Do Roztoki dotarłem zielonym szlakiem, miałem 47km więc musiałem dokręcić by wyszło 100 (to był dodatkowy cel na ten dzień ;) Zmusiłem się do dodatkowej pętelki którą już jechałem tylko siłą woli. Wszystkie wzniesienia podjeżdżałem na 1/1.

W Roztoce godzina przerwy na posilenie się, co wróciło mi trochę sił. Powrót (czerwonym/żółtym szlakiem) przebiegał sprawnie, w Sierakowie dodatkowo posiliłem się jogurtem pitnym i bananem :) Pilnowałem też nawodnienia i już do końca nieoczekiwanie jechało się dobrze :) Dopiero gdy wszedłem do domu, poczułem jak bardzo zmęczony jestem. Jak już usiadłem to z trudem wstawałem ;) Nogi ciężkie, oj ciężkie.

Wycieczka super. Uwielbiam jeździć jesienią, przemierzać lasy w jesiennej szacie to czysta przyjemność. Odczuwalne było przebyte zatrucie, ale udało się jednak przekroczyć 100km, choć nie powiem że nie bez trudu :)

Waga wyjściowa w kwietniu: 90 kg. Waga obecna: 82,3 kg. Tutaj cel osiągnięty z nawiązką :) Zatrucie "kosztowało" mnie 2kg, jak się ustabilizuje na poziomie 83-84 będzie ok :)

Kategoria >100 km, KPN, wycieczka

DST 80.08km
Teren 38.00km
Czas 03:42
V_AVG 21.64km/h
V_MAX 31.87km/h
Temperatura 24.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Rokola

Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 12.08.2013 | Komentarze 0

Wycieczka nad Rokolę z Wawy. Wreszcie trochę więcej czasu i nieco większy dystans. Wyjechałem po 16-tej, miałem się udać do Zalesia ale tak dobrze mi się jechało że w Konstancinie zmieniłem plany. Nad Rokolą byłem o 18:30, niecała godzina pływania i powrót naznaczony ogromnym pragnieniem - taka trasa o jednym bidonie wody to słaby pomysł. Wracałem cały czas wzdłuż Wisły aż do Mostu Siekierkowskiego. Lubię tamtędy jeździć, cisza, spokój, piękne widoki na rzekę, jedyna wada to dużo odcinków asfaltowych (od Gassów praktycznie zero terenu:( wcześniej można z powodzeniem jechać wałem, potem już jest zarośnięty i trzeba się poruszać asfaltem u jego podnóża).

Fajny był to wypad :) choć pod koniec jechało mi się ciężko, czułem zmęczenie, brak picia na pewno zrobił swoje.

Na koniec niniejszego wpisu powtórzę się - Spec cud miód malina :-))

Kategoria 51-100km, pływanie, wycieczka

DST 84.22km
Teren 15.00km
Czas 03:42
V_AVG 22.76km/h
V_MAX 37.16km/h
Temperatura 24.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Rokola

Niedziela, 21 lipca 2013 · dodano: 24.07.2013 | Komentarze 0

Stęskniłem się za Rokolą, jako że w tenże weekend byłem w Warszawie, to i znacznie dalej miałem niż z działki. Ale jednak się skusiłem i wyszła z tego bardzo fajna wycieczka :) Pływanie w Rokoli też super - piękna pogoda :)

Kategoria 51-100km, pływanie, tricross, wycieczka

DST 86.84km
Teren 50.00km
Czas 04:30
V_AVG 19.30km/h
V_MAX 32.84km/h
Temperatura 13.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

działka + GK

Niedziela, 12 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 0

Najeździłem się w ten weekend niemożebnie :-) Chciałem jednego dnia wybrać się do KPN, ale prognozy straszyły deszczem nieomalże non stop. A tymczasem było ładnie i idealnie na rower bo chłodno - a padało praktycznie tylko w nocy.

Start o 15:30, trasa: dom - Las Kabacki- Konstancin- Zalesie [mimo +12 i wiatru kwadrans pływania :] - Krępa - Góra Kalwaria - Wólka Dworska [wał wiślany] - Cieciszew - Konstancin - Las Kabacki - dom. W domu o 21:30. Oczywiście gdzie się dało to terenowo :)

Na końcowych km już mocno czułem zmęczenie i głód (nic nie jadłem w trasie), na szczęście towarzyszył mi od Konstancina znajomy i odwracał moją uwagę od zmęczenia ;)

Dwie dłuższe trasy dzień w dzień, dawno mi się to nie zdarzyło. I nieprędko znów będzie okazja. Fajnie że się udało :)

Kategoria 51-100km, wycieczka

DST 70.14km
Teren 42.00km
Czas 03:27
V_AVG 20.33km/h
V_MAX 33.44km/h
Temperatura 18.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Podróż sentymentalna

Sobota, 11 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 0

... miała miejsce dziś, gdy wracałem z Zalesia do domu. Ale najpierw do Zalesia dojechałem standardowo, było dość ciepło więc na miejscu 20 min pływania. Postanowiłem natomiast wrócić drogą przez Lasy Chojnowskie, którą nie jechałem już z 10 (?) lat. To mój pierwszy terenowy wariant dojazdu na działkę, mocno niedoskonały bo pełno tam piachu. Nawet ciężko mi wytłumaczyć, którędy prowadzi, bo oznaczenia szlaków mocno się zatarły, a nowych nie zauważyłem. W każdym razie zahacza się o wieś Borowina i o Lasy Słomczyńskie. I rzeczywiście poczułem się, jakby czas stanął w miejscu. Piach jak był, tak jest ;) Tylko mnóstwo osiedli pobudowało się na polach w międzyczasie, już nie jest tak "dziko" jak kiedyś miejscami...

Lasy Słomczyńskie

Piach, piach, piach ;)

Zalesie

Kategoria 51-100km, wycieczka

DST 112.20km
Teren 70.00km
Czas 06:00
V_AVG 18.70km/h
V_MAX 51.38km/h
Temperatura 22.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

MPK, Rokola, Czersk

Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0

Piękna wycieczka całodniowa (no prawie - start o 12:30 ;-) Tylko nieco za ciepło, słońce doskwierało, w środę w Kampinosie było idealnie - chłodno, teraz już prawdziwie letnia pogoda.

W MPK kierowałem się oznaczeniami nowego szlaku MTB, poprowadzony w większości znanymi mi już ścieżkami, ale jako całość - świetna sprawa. Nie jechałem tym razem nad Mienią, lecz przez Górkę Lotnika. Dalej już standardowo czerwonym szlakiem. Po drodze sporo rozlewisk, które trzeba było forsować z buta. I pierwsze komary...

Po "sforsowaniu" MPK byłem już mocno zmęczony niekończącymi się wertepami i marzyłem, by znaleźć się nad Rokolą i odpocząć. Dotarłem tam o 16:30 i mimo lodowatej wody z ulgą wykąpałem się w jeziorze :D Powygrzewałem się godzinę na słońcu i ruszyłem dalej do Czerska. Powrót to już standard - wzdłuż Wisły do Konstancina, następnie Las Kabacki i do domu.

Uff, w długi weekend zaprawdę popełniłem dwie wycieczki jak za najlepszych rowerowych czasów ;)

Widok z Górki Lotnika

Wał wiślany koło Góry Kalwarii

Kategoria >100 km, MPK, wycieczka

DST 55.21km
Teren 25.00km
Czas 03:03
V_AVG 18.10km/h
V_MAX 28.45km/h
Temperatura 12.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Deszczowe Zalesie

Piątek, 3 maja 2013 · dodano: 03.05.2013 | Komentarze 0

Majówka nie rozpieszcza pogodowo... Zimno i non stop siąpiący deszcz. W terenie potworne błoto. I tak daleko zajechałem jak na te warunki :)

Kategoria wycieczka, 51-100km

DST 122.05km
Teren 70.00km
Czas 06:25
V_AVG 19.02km/h
V_MAX 44.83km/h
Temperatura 15.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

KPN

Środa, 1 maja 2013 · dodano: 02.05.2013 | Komentarze 0

Pętla kampinoska, jakiej już dawno nie miałem okazji uskutecznić :) Miałem wielkie obawy o formę, a praktycznie do 110 kilometra jechało mi się wyśmienicie. Grunt to nie jechać za szybko ;) Dopiero ostatnie km przez miasto (a dawałem już wielokrotnie temu wyraz, jak "uwielbiam" jeździć po mieście;) dłużyły mi się potwornie i od razu rozbolały mnie plecy;)

Trasa w telegraficznym skrócie (od wjechania do KPN, dojazd standardowy nad Wisłą): Dąbrowa-Sieraków-Palmiry-Łosia Wólka-Cybulice-[rewelacyjny niebieski szlak gdzie można się poczuć nieomalże jak w górach:]-Górki-[szlak czerwony m.in. przez Karpaty]-Roztoka-[czerwony-żółty-zielony-czerwony]-Palmiry-Sieraków-Dąbrowa. :)

Garść fotek:

Karpaty

górki koło Palmir

cmentarz w Palmirach

rezerwat przyrody Sieraków

Kategoria >100 km, KPN, wycieczka