Info
Ten blog rowerowy prowadzi tomski z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 220466.89 kilometrów w tym 65642.41 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 17.59 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 927665 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad10 - 0
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień9 - 0
- 2024, Sierpień6 - 0
- 2024, Lipiec6 - 0
- 2024, Czerwiec5 - 0
- 2024, Maj8 - 0
- 2024, Kwiecień7 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty29 - 0
- 2024, Styczeń30 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad27 - 0
- 2023, Październik29 - 0
- 2023, Wrzesień33 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec23 - 0
- 2023, Maj30 - 0
- 2023, Kwiecień30 - 0
- 2023, Marzec31 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń31 - 0
- 2022, Grudzień33 - 0
- 2022, Listopad31 - 0
- 2022, Październik18 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień29 - 0
- 2022, Lipiec28 - 0
- 2022, Czerwiec29 - 0
- 2022, Maj31 - 0
- 2022, Kwiecień30 - 0
- 2022, Marzec27 - 0
- 2022, Luty15 - 0
- 2022, Styczeń31 - 0
- 2021, Grudzień30 - 0
- 2021, Listopad31 - 1
- 2021, Październik31 - 0
- 2021, Wrzesień28 - 0
- 2021, Sierpień28 - 0
- 2021, Lipiec27 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj33 - 0
- 2021, Kwiecień30 - 0
- 2021, Marzec31 - 0
- 2021, Luty28 - 0
- 2021, Styczeń34 - 0
- 2020, Grudzień29 - 1
- 2020, Listopad29 - 0
- 2020, Październik30 - 0
- 2020, Wrzesień33 - 0
- 2020, Sierpień29 - 0
- 2020, Lipiec29 - 0
- 2020, Czerwiec30 - 0
- 2020, Maj44 - 0
- 2020, Kwiecień31 - 0
- 2020, Marzec30 - 0
- 2020, Luty35 - 0
- 2020, Styczeń32 - 1
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad37 - 0
- 2019, Październik31 - 0
- 2019, Wrzesień31 - 2
- 2019, Sierpień32 - 0
- 2019, Lipiec32 - 0
- 2019, Czerwiec31 - 0
- 2019, Maj35 - 0
- 2019, Kwiecień33 - 0
- 2019, Marzec35 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń10 - 0
- 2018, Wrzesień27 - 0
- 2018, Sierpień31 - 0
- 2018, Lipiec31 - 9
- 2018, Czerwiec29 - 1
- 2018, Maj30 - 0
- 2018, Kwiecień26 - 0
- 2017, Grudzień7 - 6
- 2017, Listopad13 - 0
- 2017, Październik29 - 8
- 2017, Wrzesień29 - 8
- 2017, Sierpień30 - 0
- 2017, Lipiec31 - 0
- 2017, Czerwiec30 - 0
- 2017, Maj28 - 0
- 2017, Kwiecień5 - 0
- 2017, Marzec10 - 0
- 2017, Luty13 - 0
- 2017, Styczeń7 - 0
- 2016, Grudzień4 - 2
- 2016, Listopad28 - 0
- 2016, Październik25 - 0
- 2016, Wrzesień30 - 0
- 2016, Sierpień31 - 1
- 2016, Lipiec32 - 0
- 2016, Czerwiec31 - 0
- 2016, Maj30 - 0
- 2016, Kwiecień22 - 4
- 2016, Marzec11 - 0
- 2016, Luty10 - 0
- 2016, Styczeń15 - 1
- 2015, Grudzień27 - 0
- 2015, Listopad30 - 7
- 2015, Październik31 - 0
- 2015, Wrzesień30 - 0
- 2015, Sierpień32 - 0
- 2015, Lipiec31 - 2
- 2015, Czerwiec30 - 4
- 2015, Maj32 - 4
- 2015, Kwiecień9 - 1
- 2015, Marzec23 - 0
- 2015, Luty5 - 2
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień23 - 5
- 2014, Listopad29 - 19
- 2014, Październik33 - 10
- 2014, Wrzesień29 - 10
- 2014, Sierpień29 - 4
- 2014, Lipiec32 - 1
- 2014, Czerwiec29 - 1
- 2014, Maj29 - 4
- 2014, Kwiecień20 - 15
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty6 - 0
- 2014, Styczeń18 - 6
- 2013, Grudzień23 - 3
- 2013, Listopad30 - 10
- 2013, Październik29 - 15
- 2013, Wrzesień30 - 9
- 2013, Sierpień32 - 3
- 2013, Lipiec31 - 0
- 2013, Czerwiec30 - 0
- 2013, Maj30 - 2
- 2013, Kwiecień21 - 19
- 2013, Marzec6 - 5
- 2013, Luty10 - 8
- 2013, Styczeń12 - 6
- 2012, Grudzień28 - 21
- 2012, Listopad32 - 23
- 2012, Październik31 - 14
- 2012, Wrzesień29 - 11
- 2012, Sierpień31 - 2
- 2012, Lipiec31 - 2
- 2012, Czerwiec32 - 13
- 2012, Maj31 - 30
- 2012, Kwiecień19 - 28
- 2012, Marzec25 - 26
- 2012, Luty20 - 29
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień28 - 6
- 2011, Listopad30 - 12
- 2011, Październik33 - 6
- 2011, Wrzesień32 - 10
- 2011, Sierpień36 - 7
- 2011, Lipiec31 - 6
- 2011, Czerwiec29 - 4
- 2011, Maj30 - 6
- 2011, Kwiecień25 - 14
- 2011, Marzec23 - 42
- 2011, Luty20 - 18
- 2011, Styczeń17 - 0
- 2010, Grudzień27 - 14
- 2010, Listopad31 - 25
- 2010, Październik31 - 8
- 2010, Wrzesień27 - 1
- 2010, Sierpień35 - 0
- 2010, Lipiec30 - 2
- 2010, Czerwiec30 - 0
- 2010, Maj29 - 10
- 2010, Kwiecień21 - 0
- 2010, Marzec23 - 10
- 2010, Luty27 - 6
- 2010, Styczeń25 - 17
- 2009, Grudzień24 - 18
- 2009, Listopad30 - 11
- 2009, Październik24 - 35
- 2009, Wrzesień30 - 16
- 2009, Sierpień31 - 0
- 2009, Lipiec31 - 2
- 2009, Czerwiec28 - 5
- 2009, Maj30 - 2
- 2009, Kwiecień23 - 0
- 2009, Marzec24 - 0
- 2009, Luty13 - 4
- 2009, Styczeń23 - 3
- 2008, Grudzień21 - 14
- 2008, Listopad30 - 9
- 2008, Październik31 - 4
- 2008, Wrzesień29 - 8
- 2008, Sierpień31 - 13
- 2008, Lipiec31 - 9
- 2008, Czerwiec30 - 7
- 2008, Maj29 - 4
- 2008, Kwiecień21 - 4
- 2008, Marzec13 - 5
- 2008, Luty21 - 21
- 2008, Styczeń25 - 11
- 2007, Grudzień22 - 6
- 2007, Listopad27 - 25
pływanie
| Dystans całkowity: | 60323.39 km (w terenie 30978.40 km; 51.35%) |
| Czas w ruchu: | 2668:24 |
| Średnia prędkość: | 20.76 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.55 km/h |
| Suma podjazdów: | 53768 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 158 (83 %) |
| Maks. tętno średnie: | 109 (57 %) |
| Liczba aktywności: | 1259 |
| Średnio na aktywność: | 47.91 km i 2h 19m |
| Więcej statystyk | |
- DST 39.28km
- Teren 23.50km
- Czas 01:58
- VAVG 19.97km/h
- VMAX 36.45km/h
- Temperatura 20.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Rokola
Środa, 28 sierpnia 2013 · dodano: 28.08.2013 | Komentarze 0
Powrót do standardu. Działka-jezioro-działka :)
- DST 40.64km
- Teren 24.00km
- Czas 02:04
- VAVG 19.66km/h
- VMAX 30.68km/h
- Temperatura 18.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Rokola
Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0
Chłodny i pochmurny dzień. Po zimnej nocy woda w Rokoli też zimniejsza, ale pół godziny pływania wpadło :) Póki jestem za miastem i mam blisko trzeba korzystać, na dłuższe wypady i tak nie mam teraz czasu. A z Wawy nad Rokolę mam ponad 80km, dwa razy tyle... Pływanie ma poza tym zbawienny wpływ na mój kręgosłup i świetnie komponuje się z rowerem :-) Gdybym jeszcze biegał mógłbym pomyśleć o triathlonie. Ale na kolejną dyscyplinę uprawianą regularnie już kompletnie brak czasu.
- DST 40.55km
- Teren 24.00km
- Czas 02:02
- VAVG 19.94km/h
- VMAX 32.50km/h
- Temperatura 20.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Rokola
Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0
Wieczory i noce już bardzo chłodne. Za to woda w Rokoli coraz czystsza, nadchodzą kąpiele jesienne, takie lubię najbardziej :) Ciekawe czy uda się pływać do końca października jak rok temu.
- DST 43.06km
- Teren 24.00km
- Czas 02:09
- VAVG 20.03km/h
- VMAX 30.12km/h
- Temperatura 21.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Rokola
Sobota, 24 sierpnia 2013 · dodano: 24.08.2013 | Komentarze 0
Piękna pogoda. Słonecznie ale nie za ciepło. Z gardłem lepiej - najwyraźniej zimne kąpiele w jeziorze mu służą ;) 40min pływania, tafla jeziora niczym niezmącona - wieczór zupełnie bezwietrzny. I znów piękny księżyc w drodze powrotnej :)
- DST 38.38km
- Teren 23.00km
- Czas 01:59
- VAVG 19.35km/h
- VMAX 28.54km/h
- Temperatura 19.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Rokola
Piątek, 23 sierpnia 2013 · dodano: 23.08.2013 | Komentarze 0
Z gardłem nieco lepiej. Na szczęście nie mam gorączki ani żadnych innych objawów - osłabienia itd. Dziś woda w Rokoli jakby nieco cieplejsza. Albo ja zaczynam się przyzwyczajać do chłodu :)
- DST 39.00km
- Teren 23.00km
- Czas 02:01
- VAVG 19.34km/h
- VMAX 33.36km/h
- Temperatura 19.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Rokola
Czwartek, 22 sierpnia 2013 · dodano: 23.08.2013 | Komentarze 0
Standard. Chłodno się zrobiło. Co jest najlepsze na mocny ból gardła? Kąpiel w zimnej wodzie i przemarznięcie do szpiku kości po kwadransie pływania. Następnego dnia nastąpiła znaczna poprawa ;-)
- DST 40.75km
- Teren 24.00km
- Czas 02:01
- VAVG 20.21km/h
- VMAX 33.09km/h
- Temperatura 25.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Rokola
Wtorek, 20 sierpnia 2013 · dodano: 20.08.2013 | Komentarze 0
Standard. Super pływanie, ok. 45 minut. W drodze powrotnej lekki deszczyk - na szczęście niegroźny :) Teraz za to leje.
- DST 40.68km
- Teren 24.00km
- Czas 02:01
- VAVG 20.17km/h
- VMAX 32.50km/h
- Temperatura 28.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Rokola
Poniedziałek, 19 sierpnia 2013 · dodano: 20.08.2013 | Komentarze 0
Powrót na Scotta. Po wyczyszczeniu i przeserwisowaniu daje radę. :)
- DST 40.92km
- Teren 24.00km
- Czas 02:05
- VAVG 19.64km/h
- VMAX 31.26km/h
- Temperatura 30.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Rokola
Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0
Wieczorny standard - jezioro. W drodze powrotnej jeszcze do sklepu we wsi.
Woda jakoś dziwnie mętna, ale na szczęście dzień później nic mi nie jest ;)
A trudno nie popływać po drodze w taki upał...
- DST 39.48km
- Teren 23.50km
- Czas 01:58
- VAVG 20.07km/h
- VMAX 32.50km/h
- Temperatura 25.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Rokola
Sobota, 17 sierpnia 2013 · dodano: 18.08.2013 | Komentarze 0
Znów wyjeżdżam późno, o 18, ale cóż. Nie ma że długi weekend - pracy jest sporo. Nad Rokolą jestem przed 19, niecała godzina pływania i znów powrót o blasku księżyca :)