tomski

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi tomski z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 220466.89 kilometrów w tym 65642.41 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.59 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 927665 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(23)

Moje rowery

Specialized S-Works HT 29 11107 km

Cannondale SuperX 16463 km

BMC Speedfox SF01 3344 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

pływanie

Dystans całkowity:	60323.39 km (w terenie 30978.40 km; 51.35%)
Czas w ruchu:	2668:24
Średnia prędkość:	20.76 km/h
Maksymalna prędkość:	58.55 km/h
Suma podjazdów:	53768 m
Maks. tętno maksymalne:	158 (83 %)
Maks. tętno średnie:	109 (57 %)
Liczba aktywności:	1259
Średnio na aktywność:	47.91 km i 2h 19m
Więcej statystyk

DST 55.84km
Teren 16.00km
Czas 02:33
V_AVG 21.90km/h
V_MAX 31.72km/h
Temperatura 15.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Zalesie

Piątek, 9 maja 2014 · dodano: 10.05.2014 | Komentarze 0

Tym razem miało padać, a nie padało. W Zalesiu chwila pływania w zachodzącym słońcu, super :)

Kategoria 51-100km, pływanie

DST 57.53km
Teren 31.00km
Czas 02:48
V_AVG 20.55km/h
V_MAX 34.99km/h
Temperatura 16.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Zalesie

Środa, 30 kwietnia 2014 · dodano: 01.05.2014 | Komentarze 0

Znów Zalesie i znów pływanie w promieniach zachodzącego słońca :)

Przekroczone 1000km w kwietniu mimo jeszcze dwóch wypadów na narty w tym miesiącu i generalnie jazdy w kratkę. Tego bym się nie spodziewał :)

Kategoria 51-100km, pływanie

DST 55.29km
Teren 30.50km
Czas 02:40
V_AVG 20.73km/h
V_MAX 34.57km/h
Temperatura 16.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Zalesie

Wtorek, 29 kwietnia 2014 · dodano: 30.04.2014 | Komentarze 0

Znów Zalesie, tym razem znów na MTB, bardziej terenowym wariantem. Pływania oczywiście znów nie zabrakło, piękna pogoda, trzeba korzystać :)

Kategoria 51-100km, pływanie

DST 51.97km
Teren 20.00km
Czas 02:28
V_AVG 21.07km/h
V_MAX 37.88km/h
Temperatura 15.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Zalesie

Poniedziałek, 28 kwietnia 2014 · dodano: 30.04.2014 | Komentarze 0

Na małe popływanie do Zalesia :)

Kategoria 51-100km, pływanie

DST 100.35km
Teren 15.00km
Czas 04:23
V_AVG 22.89km/h
V_MAX 45.02km/h
Temperatura 15.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Działka, Zalesie

Niedziela, 27 kwietnia 2014 · dodano: 28.04.2014 | Komentarze 0

Zupełnie niespodziewany dystans :) Miało padać popołudniu, więc już koło południa ruszyłem na działkę, sprawdzić czy wszystko w porządku. Ponieważ poprzedniego dnia ostro lał deszcz, tym razem jechałem szosą przez Konstancin i Baniochę. Po odwiedzinach na działce skierowałem się do Zalesia w celach pływackich :) Kwadrans pływania - bardzo przyjemnie. Na niebie zgęstniały ciemne chmury, więc czym prędzej przez Siedliska i Żabieniec ruszyłem do Powsina. Jechałem na skraju potężnej burzy, trochę mnie zmoczyło ale uciekłem jej. W Powsinie pełne słońce. Zatem jeszcze rundka po lesie i powrót do domu mocno okrężną drogą przez Okrzeszyn i dalej nad Wisłą do mostu siekierkowskiego. Do końca już piękna, słoneczna i bezwietrzna pogoda. I tymże sposobem kompletnie nieplanowana setka stała się faktem :)

Kategoria >100 km, działkowo, pływanie, wycieczka

DST 60.17km
Teren 35.00km
Czas 03:01
V_AVG 19.95km/h
V_MAX 33.73km/h
Temperatura 16.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Zalesie

Piątek, 25 kwietnia 2014 · dodano: 28.04.2014 | Komentarze 0

Powtórka z dnia wczorajszego :)

Kategoria 51-100km, pływanie

DST 43.40km
Teren 19.00km
Czas 02:13
V_AVG 19.58km/h
V_MAX 44.00km/h
Temperatura 18.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Chylice

Środa, 23 kwietnia 2014 · dodano: 23.04.2014 | Komentarze 0

Wczoraj jeszcze narty, dziś rower w prawdziwie letniej aurze i 10 minut pływania w Chylicach. Woda znacznie cieplejsza niż myślalem! Niesamowity przeskok z zimy do lata :)

Kategoria 30-50km, pływanie

DST 62.00km
Teren 35.00km
Temperatura 10.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Zalesie

Sobota, 12 kwietnia 2014 · dodano: 15.04.2014 | Komentarze 3

Inauguracja sezonu pływackiego :) Temperatura powietrza +10, temp. wody jeszcze znacznie poniżej 10. Ale kąpiel super, niesamowite endorfiny, nawet głowę zanurzyłem i przepłynąłem się kawałek krytym kraulem :)

Kategoria 51-100km, wycieczka, pływanie

DST 61.20km
Teren 36.00km
Czas 03:00
V_AVG 20.40km/h
V_MAX 38.47km/h
Temperatura 15.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Zalesie

Niedziela, 3 listopada 2013 · dodano: 03.11.2013 | Komentarze 0

Wg prognoz miało zacząć mocno padać koło 16-tej. Dzień był piękny i bardzo ciepły, +16 stopni. Miałem czas w dzień więc ruszyłem już o 12 :) Pojechałem znów lasami do Zalesia. Na miejscu oczywiście popływałem - to była ogromna przyjemność :) Dzięki wysokiej temperaturze szybko się rozgrzałem po wyjściu z wody.

W drodze powrotnej w Konstancinie zaczęło kropić. Na szczęście mocniej się rozpadało dopiero gdy już byłem ok. 3km od domu. Idealnie wykorzystana wspaniała pogoda :)

Kategoria 51-100km, pływanie, wycieczka

DST 59.28km
Teren 33.00km
Czas 02:58
V_AVG 19.98km/h
V_MAX 36.80km/h
Temperatura 10.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Zalesie

Sobota, 2 listopada 2013 · dodano: 03.11.2013 | Komentarze 0

Popołudniowa wycieczka do Zalesia. Pochmurno, temperatura +10, ale z racji braku wiatru odczuwalnie dość ciepło. Do Zalesia dojechałem mocno rozgrzany, miałem ochotę na nieco endorfin więc przepłynąłem się chwilę :) Powrót z Zalesia już po zmroku. Na cmentarzu w Czarnowie dłuższa sesja foto, mnóstwo palących się zniczy daje wieczorem piękny efekt wizualny.

Kategoria 51-100km, pływanie, wycieczka