Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi tomski z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 228442.40 kilometrów w tym 65642.41 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.55 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 1003611 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(23)

Moje rowery

Specialized S-Works HT 29 11107 km
Cannondale SuperX 16463 km
BMC Speedfox SF01 3344 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy tomski.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

pływanie

Dystans całkowity:60323.39 km (w terenie 30978.40 km; 51.35%)
Czas w ruchu:2668:24
Średnia prędkość:20.76 km/h
Maksymalna prędkość:58.55 km/h
Suma podjazdów:53768 m
Maks. tętno maksymalne:158 (83 %)
Maks. tętno średnie:109 (57 %)
Liczba aktywności:1259
Średnio na aktywność:47.91 km i 2h 19m
Więcej statystyk
  • DST 51.80km
  • Teren 18.00km
  • Czas 02:20
  • VAVG 22.20km/h
  • VMAX 32.59km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Podjazdy 164m
  • Aktywność Jazda na rowerze

eksperyment

Piątek, 10 lipca 2009 · dodano: 10.07.2009 | Komentarze 0

identyczną traskę, jaką jeżdżę ostatnio na crossie, pojechałem na góralu na slickach 1,5" Średnia wychodzi podobna, o dziwo nawet nieco wyższa na mtb, pewnie dlatego że odcinek terenowy jechałem szybciej ;)
a trasa... standard, Zalesie i godzina treningu pływackiego w jeziorku mimo sporego chłodu. Coraz lepiej mi idzie, ciekawe jak będzie w morzu w sierpniu ;)


Kategoria pływanie


  • DST 60.00km
  • Teren 18.00km
  • Czas 02:54
  • VAVG 20.69km/h
  • VMAX 38.43km/h
  • Podjazdy 216m
  • Aktywność Jazda na rowerze

rześko :)

Czwartek, 9 lipca 2009 · dodano: 09.07.2009 | Komentarze 0

do pracy i na pływanko do Zalesia.


Kategoria cross, pływanie


  • DST 53.00km
  • Teren 18.00km
  • Czas 02:25
  • VAVG 21.93km/h
  • VMAX 31.04km/h
  • Podjazdy 168m
  • Aktywność Jazda na rowerze

do serwisu i na basen

Wtorek, 7 lipca 2009 · dodano: 07.07.2009 | Komentarze 0

czyli standardowo do Zalesia. Wreszcie nie zmokłem, bo przelotny deszcz przeczekałem... w wodzie ;-))


Kategoria cross, pływanie


  • DST 54.74km
  • Teren 17.00km
  • Czas 02:37
  • VAVG 20.92km/h
  • VMAX 36.46km/h
  • Podjazdy 173m
  • Aktywność Jazda na rowerze

na basen

Poniedziałek, 6 lipca 2009 · dodano: 06.07.2009 | Komentarze 0

letni standard, na basen do Zalesia. Po powrocie odkrycie - schudłem 3 kg!! :) Sam rower nie dawał nic, ile bym nie jeździł. Jak zacząłem oprócz jeżdżenia dużo pływać, od razu jest efekt :) Mam nadzieję, że jeszcze trochę zrzucę do końca sezonu kąpielowego, przydałoby się jeszcze z 2-3 kg :)
Pogoda - bez komentarza. Wracając znowu przemokłem do suchej nitki :-//


Kategoria cross, pływanie


  • DST 51.86km
  • Teren 10.00km
  • Czas 02:35
  • VAVG 20.07km/h
  • Podjazdy 149m
  • Aktywność Jazda na rowerze

po burzach

Niedziela, 5 lipca 2009 · dodano: 05.07.2009 | Komentarze 0

koło południa lunęło.. auć. I lało tak z przerwami do 17-tej. Momentami bardzo intensywnie. Wyjechałem dopiero przed 18, kierunek dla odmiany do Zalesia ;) w terenie bagno niestety, więc omijałem odcinki, gdzie zwykle jest dużo błota. W Zalesiu pół godziny pływania i nawrót. Fajne klimaty dziś, cała tafla wody parowała po burzy, a woda była niesamowicie ciepła - cieplejsza od powietrza :)


Kategoria cross, pływanie


  • DST 22.53km
  • Teren 17.50km
  • Czas 01:11
  • VAVG 19.04km/h
  • Podjazdy 69m
  • Aktywność Jazda na rowerze

działkowo :)

Sobota, 4 lipca 2009 · dodano: 05.07.2009 | Komentarze 0

okolice działki po ciężkiej pracy fizycznej w postaci koszenia trawy po pas ;-)


Kategoria pływanie


  • DST 62.30km
  • Teren 16.00km
  • Czas 03:06
  • VAVG 20.10km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

do pracy & na basen

Piątek, 3 lipca 2009 · dodano: 04.07.2009 | Komentarze 0

piękna letnia pogoda :) w dzień ukrop, za to wieczorami pięknie, powrót z basenu w Zalesiu po 20-tej bardzo przyjemny. Gorzej w drugą stronę po 17-tej...


Kategoria cross, pływanie, w towarzystwie


  • DST 51.09km
  • Teren 18.00km
  • Czas 02:25
  • VAVG 21.14km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

na basen

Czwartek, 2 lipca 2009 · dodano: 02.07.2009 | Komentarze 0

Upału ciąg dalszy - zatem znów pływanie w Zalesiu. Dwa razy łapał mnie po drodze spory deszcz, ale było tak gorąco, że nawet się z tego cieszyłem :)


Kategoria cross, pływanie


  • DST 50.30km
  • Teren 17.00km
  • Czas 02:21
  • VAVG 21.40km/h
  • Podjazdy 149m
  • Aktywność Jazda na rowerze

na basen

Środa, 1 lipca 2009 · dodano: 01.07.2009 | Komentarze 0

ciąg dalszy korzystania z uroków lata, czyli wodne przyjemności w Zalesiu, ponad godzina pływania. Wreszcie pogoda na to pozwala. To jednak o wiele większa frajda niż basen kryty :)


Kategoria cross, pływanie


  • DST 52.82km
  • Teren 22.00km
  • Czas 02:27
  • VAVG 21.56km/h
  • Podjazdy 152m
  • Aktywność Jazda na rowerze

zalesie

Niedziela, 28 czerwca 2009 · dodano: 29.06.2009 | Komentarze 0

upał... popływać nad jeziorko


Kategoria cross, pływanie