Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi tomski z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 228442.40 kilometrów w tym 65642.41 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.55 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 1003611 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(23)

Moje rowery

Specialized S-Works HT 29 11107 km
Cannondale SuperX 16463 km
BMC Speedfox SF01 3344 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy tomski.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

pływanie

Dystans całkowity:60323.39 km (w terenie 30978.40 km; 51.35%)
Czas w ruchu:2668:24
Średnia prędkość:20.76 km/h
Maksymalna prędkość:58.55 km/h
Suma podjazdów:53768 m
Maks. tętno maksymalne:158 (83 %)
Maks. tętno średnie:109 (57 %)
Liczba aktywności:1259
Średnio na aktywność:47.91 km i 2h 19m
Więcej statystyk
  • DST 52.42km
  • Teren 16.00km
  • Czas 02:30
  • VAVG 20.97km/h
  • VMAX 32.52km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Podjazdy 156m
  • Aktywność Jazda na rowerze

zalesie

Środa, 22 lipca 2009 · dodano: 22.07.2009 | Komentarze 0

Znów zrobiło się gorąco, parno i duszno. Wyjątkowo fatalnie mi się z tego powodu dziś jechało. Oczywiście znów wypad kąpielowy. Umęczony jazdą zrobiłem ok. 2km w jeziorku, odżyłem, ale powrót znów nieciekawy, bo po takiej ilości pływania czułem się jak pijany i już zupełnie nie chciało mi się jechać ;-)


Kategoria cross, pływanie


  • DST 51.40km
  • Teren 17.00km
  • Czas 02:29
  • VAVG 20.70km/h
  • VMAX 31.48km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Podjazdy 150m
  • Aktywność Jazda na rowerze

znów deszczowo :/

Poniedziałek, 20 lipca 2009 · dodano: 20.07.2009 | Komentarze 0

standard do Zalesia, niestety w drodze powrotnej złapała mnie potężna ulewa...


Kategoria pływanie


  • DST 54.82km
  • Teren 25.00km
  • Czas 02:30
  • VAVG 21.93km/h
  • VMAX 32.85km/h
  • Temperatura 33.0°C
  • Podjazdy 151m
  • Aktywność Jazda na rowerze

nie da się jeździć...

Sobota, 18 lipca 2009 · dodano: 18.07.2009 | Komentarze 0

Upał dziś chyba osiągnął apogeum. Na liczniku po 17-tej w drodze nad wodę max. +35! Jazda=koszmar. Po pływaniu powrót po 20-tej i jeszcze było +27. Masakra. W takim klimacie na stałe bym się wykończył... a w każdym razie nie uprawiałbym kolarstwa :)


Kategoria pływanie


  • DST 42.39km
  • Teren 10.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 21.20km/h
  • VMAX 35.47km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • Podjazdy 116m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening siłowy...

Piątek, 17 lipca 2009 · dodano: 17.07.2009 | Komentarze 0

pt. wywożenie mebli i desek z piwnicy na działkę :) co się tego powynosiłem do transportera i wyładowałem na działce, to moje ;) Wieczorem do Chylic chwilę popływać w jeziorku, cóż to była za przyjemność po tak męczącym dniu. Ale upał ciągle potężny, dopiero po 21 nieco przestałem odczuwać dojmujące gorąco jadąc...


Kategoria cross, pływanie, w towarzystwie


  • DST 50.33km
  • Teren 18.00km
  • Czas 02:17
  • VAVG 22.04km/h
  • VMAX 33.99km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • Podjazdy 146m
  • Aktywność Jazda na rowerze

upał...

Czwartek, 16 lipca 2009 · dodano: 16.07.2009 | Komentarze 0

żar leje się z nieba... na szczęście przeważnie było pochmurno! bo byłaby powtórka wczorajszej masakry. Co nie zmienia faktu, że gdybym nie jeździł pływać, to by dla mnie chyba wchodziła w rachubę tylko jazda późnym wieczorem... A tak to godzinę się pomęczę i wooooda... a powrót już po zachodzie słońca.


Kategoria cross, pływanie


  • DST 50.18km
  • Teren 18.00km
  • Czas 02:16
  • VAVG 22.14km/h
  • VMAX 33.99km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • Podjazdy 126m
  • Aktywność Jazda na rowerze

jak w saunie...

Środa, 15 lipca 2009 · dodano: 16.07.2009 | Komentarze 0

dojazd nad wodę po 17-tej koszmarny. Wieczorem duchota wcale nie ustąpiła, a wyruszyłem z powrotem mocno po 20. Za to w wodzie bajkowo ;) To takie dni, gdzie jazda rowerem służy tylko i wyłącznie innemu, przyjemniejszemu celowi ;)


Kategoria cross, pływanie


  • DST 50.02km
  • Teren 18.00km
  • Czas 02:16
  • VAVG 22.07km/h
  • VMAX 34.98km/h
  • Podjazdy 141m
  • Aktywność Jazda na rowerze

standard,

Wtorek, 14 lipca 2009 · dodano: 14.07.2009 | Komentarze 0

czyli wodne przyjemności w Zalesiu. W Konstancinie znalazłem miły skrót który skrócił mi drogę o niecałe 2 km :) w taki upał jak dziś nie do przecenienia ;-))


Kategoria cross, pływanie


  • DST 51.38km
  • Teren 18.00km
  • Czas 02:24
  • VAVG 21.41km/h
  • VMAX 32.02km/h
  • Podjazdy 156m
  • Aktywność Jazda na rowerze

nad wodę,

Poniedziałek, 13 lipca 2009 · dodano: 13.07.2009 | Komentarze 0

czyli powrót do standardu ;) idą upały, więc modyfikacji żadnych w najbliższym czasie nie widać ;)


Kategoria cross, pływanie


  • DST 82.45km
  • Teren 45.00km
  • Czas 03:43
  • VAVG 22.18km/h
  • VMAX 47.79km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Podjazdy 197m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rokola, Góra Kalwaria

Niedziela, 12 lipca 2009 · dodano: 12.07.2009 | Komentarze 0

czyli odmiana od standardu :)
Trasa przez Kabaty, Konstancin nad Wisłę, przeprawa na drugą stronę mostem kolejowym pod Górą Kalwarią, dojazd nad Rokolę, godzina pływania w fantastycznie ciepłej i czystej wodzie, powrót przez most drogowy w Górze Kalwarii i następnie wzdłuż Wisły wałem, szutrami i gdzieniegdzie asfaltami aż do mostu Siekierkowskiego.
Miłe urozmaicenie i trasa z pięknymi widokami na rzekę :D Z pewnością będę ją powtarzał, jak tylko będę miał więcej czasu. Dziś wyjechałem o 16-tej, licząc z godziną pławienia się w jeziorze po drodze w domu byłem o 21:30.
Przy okazji rekord dystansu lipca ;-) oj, nie wiem czy go pobiję ;-)


Kategoria cross, pływanie


  • DST 52.10km
  • Teren 22.00km
  • Czas 02:21
  • VAVG 22.17km/h
  • VMAX 33.05km/h
  • Podjazdy 159m
  • Aktywność Jazda na rowerze

wieczorowo

Sobota, 11 lipca 2009 · dodano: 11.07.2009 | Komentarze 0

standard ostatnich dni, ponownie na mtb na slickach. tak żeby sobie crossik odpoczął. ;-)


Kategoria pływanie