Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi tomski z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 223387.44 kilometrów w tym 65642.41 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.51 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 974493 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(23)

Moje rowery

Specialized S-Works HT 29 11107 km
Cannondale SuperX 16463 km
BMC Speedfox SF01 3344 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy tomski.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

cross

Dystans całkowity:14334.77 km (w terenie 4062.60 km; 28.34%)
Czas w ruchu:607:11
Średnia prędkość:21.10 km/h
Maksymalna prędkość:52.80 km/h
Suma podjazdów:5020 m
Maks. tętno maksymalne:158 (83 %)
Maks. tętno średnie:109 (57 %)
Liczba aktywności:337
Średnio na aktywność:42.54 km i 2h 06m
Więcej statystyk
  • DST 50.18km
  • Teren 18.00km
  • Czas 02:16
  • VAVG 22.14km/h
  • VMAX 33.99km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • Podjazdy 126m
  • Aktywność Jazda na rowerze

jak w saunie...

Środa, 15 lipca 2009 · dodano: 16.07.2009 | Komentarze 0

dojazd nad wodę po 17-tej koszmarny. Wieczorem duchota wcale nie ustąpiła, a wyruszyłem z powrotem mocno po 20. Za to w wodzie bajkowo ;) To takie dni, gdzie jazda rowerem służy tylko i wyłącznie innemu, przyjemniejszemu celowi ;)


Kategoria cross, pływanie


  • DST 50.02km
  • Teren 18.00km
  • Czas 02:16
  • VAVG 22.07km/h
  • VMAX 34.98km/h
  • Podjazdy 141m
  • Aktywność Jazda na rowerze

standard,

Wtorek, 14 lipca 2009 · dodano: 14.07.2009 | Komentarze 0

czyli wodne przyjemności w Zalesiu. W Konstancinie znalazłem miły skrót który skrócił mi drogę o niecałe 2 km :) w taki upał jak dziś nie do przecenienia ;-))


Kategoria cross, pływanie


  • DST 51.38km
  • Teren 18.00km
  • Czas 02:24
  • VAVG 21.41km/h
  • VMAX 32.02km/h
  • Podjazdy 156m
  • Aktywność Jazda na rowerze

nad wodę,

Poniedziałek, 13 lipca 2009 · dodano: 13.07.2009 | Komentarze 0

czyli powrót do standardu ;) idą upały, więc modyfikacji żadnych w najbliższym czasie nie widać ;)


Kategoria cross, pływanie


  • DST 82.45km
  • Teren 45.00km
  • Czas 03:43
  • VAVG 22.18km/h
  • VMAX 47.79km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Podjazdy 197m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rokola, Góra Kalwaria

Niedziela, 12 lipca 2009 · dodano: 12.07.2009 | Komentarze 0

czyli odmiana od standardu :)
Trasa przez Kabaty, Konstancin nad Wisłę, przeprawa na drugą stronę mostem kolejowym pod Górą Kalwarią, dojazd nad Rokolę, godzina pływania w fantastycznie ciepłej i czystej wodzie, powrót przez most drogowy w Górze Kalwarii i następnie wzdłuż Wisły wałem, szutrami i gdzieniegdzie asfaltami aż do mostu Siekierkowskiego.
Miłe urozmaicenie i trasa z pięknymi widokami na rzekę :D Z pewnością będę ją powtarzał, jak tylko będę miał więcej czasu. Dziś wyjechałem o 16-tej, licząc z godziną pławienia się w jeziorze po drodze w domu byłem o 21:30.
Przy okazji rekord dystansu lipca ;-) oj, nie wiem czy go pobiję ;-)


Kategoria cross, pływanie


  • DST 60.00km
  • Teren 18.00km
  • Czas 02:54
  • VAVG 20.69km/h
  • VMAX 38.43km/h
  • Podjazdy 216m
  • Aktywność Jazda na rowerze

rześko :)

Czwartek, 9 lipca 2009 · dodano: 09.07.2009 | Komentarze 0

do pracy i na pływanko do Zalesia.


Kategoria cross, pływanie


  • DST 25.00km
  • Teren 4.00km
  • Aktywność Jazda na rowerze

dojazd

Środa, 8 lipca 2009 · dodano: 09.07.2009 | Komentarze 0

na kosza do Kabat.


Kategoria cross


  • DST 53.00km
  • Teren 18.00km
  • Czas 02:25
  • VAVG 21.93km/h
  • VMAX 31.04km/h
  • Podjazdy 168m
  • Aktywność Jazda na rowerze

do serwisu i na basen

Wtorek, 7 lipca 2009 · dodano: 07.07.2009 | Komentarze 0

czyli standardowo do Zalesia. Wreszcie nie zmokłem, bo przelotny deszcz przeczekałem... w wodzie ;-))


Kategoria cross, pływanie


  • DST 54.74km
  • Teren 17.00km
  • Czas 02:37
  • VAVG 20.92km/h
  • VMAX 36.46km/h
  • Podjazdy 173m
  • Aktywność Jazda na rowerze

na basen

Poniedziałek, 6 lipca 2009 · dodano: 06.07.2009 | Komentarze 0

letni standard, na basen do Zalesia. Po powrocie odkrycie - schudłem 3 kg!! :) Sam rower nie dawał nic, ile bym nie jeździł. Jak zacząłem oprócz jeżdżenia dużo pływać, od razu jest efekt :) Mam nadzieję, że jeszcze trochę zrzucę do końca sezonu kąpielowego, przydałoby się jeszcze z 2-3 kg :)
Pogoda - bez komentarza. Wracając znowu przemokłem do suchej nitki :-//


Kategoria cross, pływanie


  • DST 51.86km
  • Teren 10.00km
  • Czas 02:35
  • VAVG 20.07km/h
  • Podjazdy 149m
  • Aktywność Jazda na rowerze

po burzach

Niedziela, 5 lipca 2009 · dodano: 05.07.2009 | Komentarze 0

koło południa lunęło.. auć. I lało tak z przerwami do 17-tej. Momentami bardzo intensywnie. Wyjechałem dopiero przed 18, kierunek dla odmiany do Zalesia ;) w terenie bagno niestety, więc omijałem odcinki, gdzie zwykle jest dużo błota. W Zalesiu pół godziny pływania i nawrót. Fajne klimaty dziś, cała tafla wody parowała po burzy, a woda była niesamowicie ciepła - cieplejsza od powietrza :)


Kategoria cross, pływanie


  • DST 62.30km
  • Teren 16.00km
  • Czas 03:06
  • VAVG 20.10km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

do pracy & na basen

Piątek, 3 lipca 2009 · dodano: 04.07.2009 | Komentarze 0

piękna letnia pogoda :) w dzień ukrop, za to wieczorami pięknie, powrót z basenu w Zalesiu po 20-tej bardzo przyjemny. Gorzej w drugą stronę po 17-tej...


Kategoria cross, pływanie, w towarzystwie