Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi tomski z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 227584.74 kilometrów w tym 65642.41 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.54 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 1000691 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(23)

Moje rowery

Specialized S-Works HT 29 11107 km
Cannondale SuperX 16463 km
BMC Speedfox SF01 3344 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy tomski.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

pływanie

Dystans całkowity:60323.39 km (w terenie 30978.40 km; 51.35%)
Czas w ruchu:2668:24
Średnia prędkość:20.76 km/h
Maksymalna prędkość:58.55 km/h
Suma podjazdów:53768 m
Maks. tętno maksymalne:158 (83 %)
Maks. tętno średnie:109 (57 %)
Liczba aktywności:1259
Średnio na aktywność:47.91 km i 2h 19m
Więcej statystyk
  • DST 40.24km
  • Teren 24.00km
  • Czas 02:06
  • VAVG 19.16km/h
  • VMAX 50.40km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rokola

Czwartek, 21 czerwca 2012 · dodano: 23.06.2012 | Komentarze 4

Standard ostatnich dni za miastem :) Po 18-tej kierunek Rokola i godzina pływania. Planuję tego lata pływać jak najczęściej, podobnie jak w ubiegłych latach - najlepsza rehabilitacja na kręgosłup, od czasu gdy pływam od kwietnia do października regularnie (mowa oczywiście o pływaniu open-water, za basenami nie przepadam) dolegliwości bólowe ustąpiły zupełnie :)


Kategoria 30-50km, działkowo, pływanie


  • DST 44.64km
  • Teren 26.00km
  • Czas 02:16
  • VAVG 19.69km/h
  • VMAX 45.65km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rokola

Środa, 20 czerwca 2012 · dodano: 21.06.2012 | Komentarze 2

Mimo burzowych prognoz wieczór był bardzo ładny, zatem znów standard, nieco tylko wydłużony, bo w obie strony przejechałem przez G. Kalwarię (sprawunki) omijając tym razem most kolejowy.
Nad jeziorem jak zwykle przednio, temp. wody zaczyna morze śródziemne przypominać ;)


Kategoria 30-50km, działkowo, pływanie


  • DST 40.22km
  • Teren 24.00km
  • Czas 02:02
  • VAVG 19.78km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rokola

Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 21.06.2012 | Komentarze 0

Ciąg dalszy działkowego standardu przy pięknej aurze :) Trasa pływacka w jeziorze wydłużona tak, by płynąć koło godziny, temperatura woda już ku temu idealna :)


Kategoria 30-50km, działkowo, pływanie


  • DST 40.60km
  • Teren 24.00km
  • Czas 02:04
  • VAVG 19.65km/h
  • VMAX 50.48km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rokola

Poniedziałek, 18 czerwca 2012 · dodano: 19.06.2012 | Komentarze 0

Najdłuższe pływanie w tym roku - ponad godzinę :) Straszny upał, dojazd nad jezioro ciężki, powrót tylko nieco lepszy.


Kategoria 30-50km, działkowo, pływanie


  • DST 40.54km
  • Teren 26.00km
  • Czas 02:06
  • VAVG 19.30km/h
  • VMAX 50.93km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rokola

Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 18.06.2012 | Komentarze 2

Standardowy wypad z działki nad Rokolę. O dziwo popołudniu spadł deszcz, i dobrze, bo ochłodziło się do +20. Niemniej dalej było bardzo wilgotno i parno. 40-minutowe pływanie przyniosło dużą ulgę :)


Kategoria 30-50km, działkowo, pływanie


  • DST 58.35km
  • Teren 30.00km
  • Czas 03:06
  • VAVG 18.82km/h
  • VMAX 42.53km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zalesie

Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 18.06.2012 | Komentarze 0

Wrócił upał, a to odbiera mi siły do jazdy. Zważywszy na to przejechałem dziś ogromnie dużo :)
Start do tego bardzo wcześnie, o 16:30, z racji chęci powrotu na mecz. Pojechałem z kumpelą do Zalesia, byliśmy godzinę na basenie, popływałem.
W domu byłem o 21... oglądanie fatalnej gry naszych odpuściłem sobie koło 60 minuty i przełączyłem na Rosja - Grecja, sprawdzając wynik tylko co parę minut... po strzeleniu gola przez Czechów nawet i to nie miało sensu...
Ale dzisiejszy wypad był fajny. Nawet mimo upału. :)


Kategoria 51-100km, pływanie


  • DST 41.52km
  • Teren 22.00km
  • Czas 02:17
  • VAVG 18.18km/h
  • VMAX 35.75km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Chylice

Piątek, 15 czerwca 2012 · dodano: 16.06.2012 | Komentarze 0

Z kumpelą do Chylic. Wreszcie mam znów do dyspozycji 29era :))
Stan 29er: 6.824 km


Kategoria 30-50km, pływanie


  • DST 46.80km
  • Teren 14.00km
  • Czas 02:23
  • VAVG 19.64km/h
  • VMAX 31.83km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Chylice, Powsin

Środa, 13 czerwca 2012 · dodano: 15.06.2012 | Komentarze 0

W ciągu dnia odstawienie Scale'a do serwisu na przekładkę ramy (6 km), reszta pod wieczór, do Chylic popływać i na chwilę na kosza do Powsina :)


Kategoria 30-50km, koszykówka, pływanie, sprawunkowo


  • DST 44.00km
  • Teren 20.00km
  • Czas 02:12
  • VAVG 20.00km/h
  • VMAX 30.91km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rokola

Wtorek, 12 czerwca 2012 · dodano: 15.06.2012 | Komentarze 0

Uzupełnianie zaległości... hm, gdzie ja byłem, a tak, tego dnia jeszcze na działce, zatem Rokola, z tego co pamiętam nietypowo wczesnopopołudniową porą, a pod wieczór powrót do Wawy i oglądanie meczu z Rosją :)


Kategoria 30-50km, działkowo, pływanie


  • DST 44.26km
  • Teren 22.00km
  • Czas 02:16
  • VAVG 19.53km/h
  • VMAX 29.23km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rokola

Poniedziałek, 11 czerwca 2012 · dodano: 11.06.2012 | Komentarze 0

Dość chłodno dziś było, wyskoczyłem jednak wieczorem nad Rokolę, i nie żałowałem, pływało się świetnie :)


Kategoria 30-50km, działkowo, pływanie