tomski

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi tomski z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 220466.89 kilometrów w tym 65642.41 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.59 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 927665 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(23)

Moje rowery

Specialized S-Works HT 29 11107 km

Cannondale SuperX 16463 km

BMC Speedfox SF01 3344 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

pływanie

Dystans całkowity:	60323.39 km (w terenie 30978.40 km; 51.35%)
Czas w ruchu:	2668:24
Średnia prędkość:	20.76 km/h
Maksymalna prędkość:	58.55 km/h
Suma podjazdów:	53768 m
Maks. tętno maksymalne:	158 (83 %)
Maks. tętno średnie:	109 (57 %)
Liczba aktywności:	1259
Średnio na aktywność:	47.91 km i 2h 19m
Więcej statystyk

DST 46.22km
Teren 25.00km
Czas 02:25
V_AVG 19.13km/h
V_MAX 30.81km/h
Temperatura 28.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Rokola

Niedziela, 4 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 0

Standard - nad jezioro wieczorem + jeszcze do sklepu w Jeziórku w ciągu dnia :) Gorąco.

Kategoria 30-50km, działkowo, pływanie

DST 40.20km
Teren 23.00km
Czas 02:06
V_AVG 19.14km/h
V_MAX 28.64km/h
Temperatura 26.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Rokola

Sobota, 3 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 0

Standard gorących dni za miastem :)

Kategoria 30-50km, działkowo, pływanie

DST 44.23km
Teren 23.00km
Czas 02:19
V_AVG 19.09km/h
V_MAX 31.10km/h
Temperatura 26.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Rokola

Piątek, 2 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 0

Nadrabianie zaległości. Cały czas ta sama trasa, jest gorąco, więc w grę wchodzą tylko wypady nad jezioro :) Woda bardzo ciepła, pływam ok. 45-60min dziennie.

W ciągu dnia jeszcze do sklepu w Jeziórku.

Kategoria 30-50km, działkowo, pływanie

DST 38.75km
Teren 24.00km
Czas 02:05
V_AVG 18.60km/h
V_MAX 32.01km/h
Temperatura 25.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Rokola

Czwartek, 1 sierpnia 2013 · dodano: 01.08.2013 | Komentarze 0

Standard, po 18-tej z działki nad jezioro. Pływanie super, natomiast powrót czerwonym szlakiem z Góry Kalwarii nietrafiony. Totalna piaskownica, dawno nie padało i miejscami z trudem w ogóle da się jechać. Lepiej objeżdżać ten odcinek przez Rybie i potem przez las szutrem (miejscami wertepiasto ale generalnie bez piachu, a wertepy dla MTB to nie problem:-) do Ługówki, gdzie znów dobija się do czerwonego szlaku.

Kategoria 30-50km, działkowo, pływanie

DST 40.50km
Teren 23.00km
Czas 02:08
V_AVG 18.98km/h
V_MAX 32.01km/h
Temperatura 24.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Rokola

Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0

Kolejny piękny dzień za miastem. Pod wieczór standard - Rokola i prawie godzina pływania :)

Kategoria 30-50km, działkowo, pływanie

DST 38.36km
Teren 21.00km
Czas 01:53
V_AVG 20.37km/h
V_MAX 32.01km/h
Temperatura 22.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Rokola

Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013 | Komentarze 0

Standard. Na szczęście znacznie chłodniej niż wczoraj. Woda też się trochę schłodziła. Fajne pływanie.

Kategoria 30-50km, działkowo, pływanie

DST 36.75km
Teren 21.00km
Czas 01:51
V_AVG 19.86km/h
V_MAX 32.65km/h
Temperatura 36.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Rokola

Poniedziałek, 29 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0

+37 w cieniu... to mówi wszystko. Jazda to katorga, tylko dla popływania w jeziorze pojechałem. Już z działki dzisiaj, tyle dobrego bo znacznie bliżej :)

Nawet gdy wracałem po 21, było jeszcze koszmarnie gorąco. Nie mógłbym żyć w klimacie gdzie takie temperatury to norma. Bliżej mi z upodobaniami do północnej Norwegii :)

Kategoria 30-50km, działkowo, pływanie

DST 56.90km
Teren 12.00km
Czas 02:28
V_AVG 23.07km/h
V_MAX 51.82km/h
Temperatura 31.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Rokola

Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 28.07.2013 | Komentarze 0

Upał jeszcze większy niż wczoraj. Ponieważ dziś jeszcze z braku czasu nie wyjechałem na działkę, posiłkowałem się w jedną stronę znów autobusem do Góry Kalwarii :) To była zdecydowanie dobra decyzja.

Woda w Rokoli już bardzo ciepła, wolę jednak nieco chłodniejszą. Ale i tak pływałem godzinę, ulga od skwaru i tak była ogromna. Powrót po 20, jechałem znów wzdłuż Wisły do Mostu Siekierkowskiego. Miejscami ogromne roje muszek, no i gorąco, nawet po zachodzie słońca. Nie lubię takiej pogody, przyjemna temperatura jest tylko nocą. Taka jaka powinna być w dzień ;)

Niestety, wygląda na to że gorące lato przyszło na dłużej. Od wtorku dwa dni ochłodzenia a potem znów upały :/ Na szczęście jutro jadę na działkę i zostaję aż do 6-7 sierpnia :)

Kategoria 51-100km, pływanie

DST 54.80km
Teren 23.00km
Czas 02:28
V_AVG 22.22km/h
V_MAX 46.51km/h
Temperatura 30.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Rokola

Sobota, 27 lipca 2013 · dodano: 27.07.2013 | Komentarze 0

Potworny upał :( Bardzo chciałem pojechać popływać nad Rokolę, ale wiedziałem, że z Wawy w dwie strony w ten skwar nie dojadę. Znalazłem rozwiązanie - klimatyzowany autobus z Wilanowa do Góry Kalwarii :) Jechało się nim doprawdy cudownie :) Z domu do Wilanowa 6km i z GK nad Rokolę 8km - po 14km w sumie byłem na miejscu. To rozumiem :) Godzina pływania i o 20 ruszyłem w drogę powrotną, już rowerem. Po zachodzie słońca zrobiło się nieco chłodniej i jechało się całkiem przyjemnie :)

Muszę częściej stosować opcję z autobusem. Z działki dojazd nad Rokolę to nie problem, ale z Wawy w upał potwornie daje w kość - wychodzi ponad 80km w dwie strony. W skwar nie jest to przyjemnością...

Kategoria 51-100km, pływanie

DST 48.62km
Teren 22.00km
Czas 02:15
V_AVG 21.61km/h
V_MAX 31.00km/h
Temperatura 26.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Zalesie

Piątek, 26 lipca 2013 · dodano: 26.07.2013 | Komentarze 0

Do Zalesia wieczorową porą. Znów zrobiło się gorąco... Po 20 dotarłem na miejsce i pół godziny popływałem - rewelacja. W drodze powrotnej na Kabatach zaczęło padać i błyskać się w oddali. Zaskoczenie - żaden serwis pogodowy nie zapowiadał na dziś opadów. Na szczęście burza przeszła bokiem, tylko trochę zmokłem co było nawet przyjemne zważywszy na temperaturę :)

Kategoria 30-50km, pływanie