tomski

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi tomski z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 220459.61 kilometrów w tym 65642.41 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.59 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 927665 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(23)

Moje rowery

Specialized S-Works HT 29 11107 km

Cannondale SuperX 16463 km

BMC Speedfox SF01 3344 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

pływanie

Dystans całkowity:	60323.39 km (w terenie 30978.40 km; 51.35%)
Czas w ruchu:	2668:24
Średnia prędkość:	20.76 km/h
Maksymalna prędkość:	58.55 km/h
Suma podjazdów:	53768 m
Maks. tętno maksymalne:	158 (83 %)
Maks. tętno średnie:	109 (57 %)
Liczba aktywności:	1259
Średnio na aktywność:	47.91 km i 2h 19m
Więcej statystyk

DST 56.46km
Teren 32.00km
Czas 02:48
V_AVG 20.16km/h
V_MAX 32.92km/h
Temperatura 7.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Zalesie

Środa, 12 listopada 2014 · dodano: 13.11.2014 | Komentarze 0

Znacznie chłodniej - 7 stopni. Od razu lepiej się jechało niż wczoraj w tym skwarze 15-stopniowym :)
W Zalesiu krótkie pływanie.

Kategoria 51-100km, pływanie

DST 75.38km
Teren 43.00km
Czas 03:38
V_AVG 20.75km/h
V_MAX 36.04km/h
Temperatura 12.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Rokola

Wtorek, 11 listopada 2014 · dodano: 11.11.2014 | Komentarze 0

Kolejny atak upału. +15 w listopadzie?? Toż to jak 40 w lipcu. Ubrałem się nieco za ciepło i marzyłem tylko o chwili, w której dotrę nad jezioro i się zanurzę :) Po 14-tej byłem na miejscu i z radością wszedłem do wody (+6, więc zaznałem wspaniałej ochłody, prawie 10 min pływania:) Posiedziałem jeszcze potem nad wodą, spożyłem zapasy i o 15 ruszyłem w drogę powrotną, tym razem przez most kolejowy. Ponieważ po zachodzie słońca temperatura na szczęście spadła o kilka stopni, do końca wypadu miałem już komfort termiczny :)

Prawie połowa listopada, sezon pływacki outdoor trwa w najlepsze. Polska. Basen Morza Śródziemnego. ;)

Kategoria 51-100km, pływanie, wycieczka

DST 53.19km
Teren 27.00km
Czas 02:46
V_AVG 19.23km/h
V_MAX 32.12km/h
Temperatura 8.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Zalesie

Poniedziałek, 10 listopada 2014 · dodano: 11.11.2014 | Komentarze 0

Cały wypad już po zmroku. W powietrzu za miastem bardzo dużo wilgoci, miejscami zamglenia, ale ciepło (+8) i bezwietrznie. W Zalesiu 5 minut popływałem - bardzo przyjemnie. Trzeba jakoś przetrwać te listopadowe upały. ;-)

Kategoria 51-100km, pływanie

DST 69.33km
Teren 39.00km
Czas 03:22
V_AVG 20.59km/h
V_MAX 34.82km/h
Temperatura 8.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Rokola

Niedziela, 9 listopada 2014 · dodano: 10.11.2014 | Komentarze 0

Pochmurno, ale dość ciepło, +8. W obie strony posiłkowałem się promem w Gassach. W terenie nadal dużo kałuż i błota. Nie mogło też zabraknąć krótkiego pływania w Rokoli - woda +6 :-)

Kategoria wycieczka, pływanie, 51-100km

DST 58.51km
Teren 32.00km
Czas 02:54
V_AVG 20.18km/h
V_MAX 35.21km/h
Temperatura 15.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Zalesie

Czwartek, 6 listopada 2014 · dodano: 07.11.2014 | Komentarze 0

Kolejny bardzo ciepły i słoneczny dzień. Ukrop nawet po zmroku - temperatura nie spadła poniżej 14 stopni!! Toż to latem po zachodzie słońca bywa chłodniej, pogodowe szaleństwo...

W Zalesiu chwila pływania, woda +6, orzeźwienie gwarantowane ;)

Kategoria 51-100km, pływanie

DST 68.91km
Teren 43.00km
Czas 03:24
V_AVG 20.27km/h
V_MAX 35.63km/h
Temperatura 15.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Baniocha, Zalesie

Środa, 5 listopada 2014 · dodano: 06.11.2014 | Komentarze 2

Pogoda letnia - 18 stopni, coś niesamowitego!! Najpierw do Baniochy załatwić coś, powrót przez Zalesie, gdzie oczywiście chwilę popływałem. Łatwo nie było, bo woda ma znacznie poniżej 10 stopni, ogromny kontrast termiczny, trzeba się ostrożnie zanurzać w lodowatą toń :)

Kategoria 51-100km, pływanie, wycieczka

DST 58.04km
Teren 32.00km
Czas 02:50
V_AVG 20.48km/h
V_MAX 34.17km/h
Temperatura 12.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Lato!

Wtorek, 4 listopada 2014 · dodano: 05.11.2014 | Komentarze 0

Do Zalesia, gdzie oczywiście nie zabrakło rześkiej kąpieli. W dzień +15 - tylko czekać aż się drzewa zaczną zielenić ;)

Kategoria 51-100km, pływanie

DST 53.14km
Teren 27.00km
Czas 02:32
V_AVG 20.98km/h
V_MAX 33.37km/h
Temperatura 5.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Zalesie

Poniedziałek, 3 listopada 2014 · dodano: 03.11.2014 | Komentarze 2

Jazda o blasku księżyca. Niesamowita różnica temperatur - w Wawie po 18-tej 10 stopni, chwilę później na polach między Powsinem i Konstancinem +4! I taki poziom koło 4-5 stopni trzymała cały czas, gdy wróciłem do miasta wzrosła do +7.

W Zalesiu 5 minut lodowatego pływania w księżycowej poświacie - dobre morsowanie :-) choć stwierdzenie, że nie zmarzłem, byłoby dużym nadużyciem ;-)

Kategoria 51-100km, pływanie

DST 73.42km
Teren 41.00km
Czas 03:24
V_AVG 21.59km/h
V_MAX 36.22km/h
Temperatura 10.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Rokola

Niedziela, 2 listopada 2014 · dodano: 02.11.2014 | Komentarze 2

Bardzo udana wycieczka, choć momentami było za gorąco ;) Start po 12, i od razu zaskoczyła mnie wysoka temperatura - +12 stopni! Pojechałem przez Las Kabacki i Konstancin do promu w Gassach, przeprawiłem się na drugą stronę i wałem wiślanym dojechałem nad Rokolę. Woda +5 stopni, zgodnie z prawidłem morsów: tyle minut w wodzie ile woda ma stopni - popływałem 5 minut :) I komfort termiczny powrócił momentalnie ;) Powrót przez most kolejowy.

Nadchodzą listopadowe upały. Nawet do 20 stopni. Wygląda na to, że będzie to następny miesiąc regularnego pływania - nie do wiary co porobiło się z klimatem! Jak tak dalej pójdzie, niedługo śnieg na nizinach będzie tylko wspomnieniem, bo zakładam, że wysoko w górach jednak czasem się pojawi...

Kategoria 51-100km, pływanie, wycieczka

DST 64.50km
Teren 36.00km
Czas 03:22
V_AVG 19.16km/h
V_MAX 40.62km/h
Temperatura 7.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Katorga w MPK

Sobota, 1 listopada 2014 · dodano: 01.11.2014 | Komentarze 0

Ten las to jakiś koszmar! Przecież nie byłem tam pierwszy raz, a natężenie korzeni, piachu, nierówności wydaje mi się większe niż kiedykolwiek. Tam to chyba trzeba teraz na fullu enduro jeździć...

Może to kwestia długotrwałej suszy, ale jechało się wyjątkowo źle. Nie to, że jakoś wolniej niż zazwyczaj, miewałem na tej trasie znacznie gorsze średnie, ale wyjątkowo... niekomfortowo. To jednak nie Kampinos. Tam też jest piach, korzenie, ale nie non stop, jest sporo świetnych odcinków gdzie można poczuć ogromną przyjemność z jazdy. W MPK jedyną przyjemnością była dziś... lodowata kąpiel w Mieni, morsowanie świetne, strasznie płytko ale dało się zanurzyć :-)

Pogoda - jak na listopad to upał. Prawie 10 stopni. Dopiero po 15-tej temperatura zaczęła spadać i szybko osiągnęła komfortowy pułap poniżej +5 stopni :-) Ale prognozy są bezlitosne. Upał, upał upał po kilkanaście stopni do połowy miesiąca. Wygląda na to, że znów wrócę do regularnego pływania. Klimat śródziemnomorski w Polsce... I tak właśnie działalność człowieka w ostatnich dziesięcioleciach sp****** klimat osobnikom zimnolubnym ;)

Kategoria 51-100km, wycieczka, pływanie