tomski

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi tomski z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 227675.02 kilometrów w tym 65642.41 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.54 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 1001345 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(23)

Moje rowery

Specialized S-Works HT 29 11107 km

Cannondale SuperX 16463 km

BMC Speedfox SF01 3344 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

pływanie

Dystans całkowity:	60323.39 km (w terenie 30978.40 km; 51.35%)
Czas w ruchu:	2668:24
Średnia prędkość:	20.76 km/h
Maksymalna prędkość:	58.55 km/h
Suma podjazdów:	53768 m
Maks. tętno maksymalne:	158 (83 %)
Maks. tętno średnie:	109 (57 %)
Liczba aktywności:	1259
Średnio na aktywność:	47.91 km i 2h 19m
Więcej statystyk

DST 106.05km
Teren 60.00km
Czas 05:33
V_AVG 19.11km/h
V_MAX 50.44km/h
Temperatura 14.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

MPK, Rokola, Czersk

Niedziela, 19 września 2010 · dodano: 19.09.2010 | Komentarze 0

Pierwszy całodniowy wypad od hmmm... początku czerwca? Wreszcie pogoda, która uwielbiam, czyt. chłodno :) Czas też dziś miałem, więc nic już nie stało na przeszkodzie by się wybrać. Trasa czerwonym i niebieskim szlakiem przez MPK, nad Rokolę - postój i chwila pływania, dalej do Czerska i powrót nad Wisłą, następnie przez Konstancin i Kabaty do domu. Super, choć znajomy po 2 miesiącach niejeżdżenia ostro pod koniec wymiękał i spowalniał. Ale ja też po tak długim okresie bez długiego dystansu długimi odcinkami nie byłem w szczytowej formie ;) Co ciekawe, najlepiej jechało mi się pod koniec i wcale nie przyjechałem wykończony. Jednak na wertepach MPK też ubyło mi wiele sił, odżyłem dopiero później na nadwiślańskich szutrach :)
Wieczory już bardzo zimne. Ciężko było pod koniec wytrzymać w krótkich spodenkach. Trzeba już wozić ze sobą też długie.

Kategoria >100 km, MPK, pływanie, w towarzystwie

DST 38.39km
Teren 25.00km
Czas 01:54
V_AVG 20.21km/h
V_MAX 35.02km/h
Temperatura 13.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Rokola

Sobota, 18 września 2010 · dodano: 19.09.2010 | Komentarze 0

Szybki, dwugodzinny wyskok z działki nad Rokolę. Zimno, znów woda cieplejsza od powietrza :)

Kategoria 30-50km, działkowo, pływanie

DST 44.50km
Teren 21.50km
Czas 02:18
V_AVG 19.35km/h
V_MAX 29.98km/h
Temperatura 12.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Chylice

Piątek, 17 września 2010 · dodano: 17.09.2010 | Komentarze 0

Standard. Oj zimno dziś było naprawdę. Ale nie odpuściłem krótkiego pływania w Chylicach, woda była o kilka stopni cieplejsza od powietrza. Ale ubierałem się po wyjściu z wody w wyjątkowym pośpiechu :)

Kategoria 30-50km, pływanie

DST 46.75km
Teren 24.50km
Czas 02:34
V_AVG 18.21km/h
V_MAX 29.98km/h
Temperatura 12.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Chylice, Kabaty

Czwartek, 16 września 2010 · dodano: 16.09.2010 | Komentarze 0

Z kumplem, który przybył w odwiedziny. Najpierw Kabaty, następnie Konstancin i jeziorko w Chylicach. Znajomy jest ratownikiem wopr ale obecnie zakatarzony i nie skusił się na pływanie, ja jak najbardziej :-D +12 na dworzu, woda +16, bez problemu 10min w wodzie, szybkim kraulem. Super - te kąpiele są niezwykle energetyzujące ;D Może dociągnę jeszcze do końca września, jeżeli nie przyjdą prawdziwie jesienne chłody.
Powrót znów przez Kabaty gdzie jeszcze pograliśmy pół godziny w kosza. Dzień na arcy-sportowo - tak lubię :)

Kategoria 30-50km, koszykówka, pływanie, w towarzystwie

DST 45.08km
Teren 22.50km
Czas 02:17
V_AVG 19.74km/h
V_MAX 32.03km/h
Temperatura 16.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Chylice, Kabaty

Wtorek, 14 września 2010 · dodano: 14.09.2010 | Komentarze 0

Powrót do rzeczywistości po urlopie, ułatwiony przez dzisiejszą przejażdżkę :) Ostatnie 15 km w narastającym deszczu, ale nie zdążyłem cały przemoknąć :)

Kategoria 30-50km, pływanie

DST 18.00km
Teren 15.00km
Czas 01:12
V_AVG 15.00km/h
V_MAX 46.43km/h
Temperatura 19.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Plażą przed wyjazdem

Poniedziałek, 13 września 2010 · dodano: 14.09.2010 | Komentarze 0

I nastał koniec 8-dniowych wakacji w Krynicy Morskiej. Pięknych, bo wyjątkowo dopisała pogoda. Rowerowo kusiły mnie wycieczki po plaży, i właśnie takie sobie robiłem, gdy pogoda była mniej plażowa. A ponieważ przeważała lampa i ciepła aura, to nie pojeździłem za wiele - na rzecz pływania, plażowania, spacerów brzegiem morza i cowieczornego obserwowaniem zachodów słońca :)
Garść fotoimpresji :)

Kategoria 0-30km, Krynica Morska 2010, pływanie

DST 32.50km
Teren 25.00km
Temperatura 18.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Do granicy - plażą

Piątek, 10 września 2010 · dodano: 14.09.2010 | Komentarze 0

Już się tak łatwo po plaży nie jechało. Masakrycznie zapiaszczałem rower i całego siebie. 3 razy kąpałem się po drodze w morzu :) Woda nadal taka, że specjalnych trudności z zanurzeniem się nie ma, aczkolwiek dłużej niż 5-10 min nie można już wytrzymać. W drodze powrotnej kawałek przejechałem przez Piaski betonowymi płytami a potem asfaltem, ale szybko znów odbiłem nad morze. Nie ma to jednak jak jazda tuż przy falach, nawet jeżeli jest to tak męczące jak na tej wycieczce :)

Kategoria 30-50km, Krynica Morska 2010, pływanie

DST 31.50km
Teren 30.50km
Czas 01:55
V_AVG 16.43km/h
V_MAX 40.51km/h
Temperatura 17.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

piaski-do granicy z rosją

Czwartek, 9 września 2010 · dodano: 09.09.2010 | Komentarze 0

w tym 25 km po plaży :) dające momentami w kość, ale wrażenia wspaniałe. Po drodze dwie kąpiele w morzu, temp. wody +15 :) Na granicy niepozorne ogrodzenie i dwóch funkcjonariuszy Straży Granicznej. Niewiele osób tam dociera. Wrażenie jak na końcu świata, a to tylko granica Polski i Unii Europejskiej ;)

Kategoria 30-50km, Krynica Morska 2010, pływanie

DST 11.00km
Teren 10.00km
Temperatura 17.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Plaaażaaa!

Wtorek, 7 września 2010 · dodano: 07.09.2010 | Komentarze 0

Większość dnia upłynęła na opalaniu i kąpielach morskich :)) Popołudniu na chwilę na rower, plażą w kierunku Piasek i tak samo z powrotem. Generalnie cały dzień nad morzem, a zachód słońca był dziś arcypiękny :)

Kategoria 0-30km, Krynica Morska 2010, pływanie

DST 31.00km
Teren 25.00km
Temperatura 15.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Piaski

Poniedziałek, 6 września 2010 · dodano: 07.09.2010 | Komentarze 0

Głównie terenem (Mierzeja Wiślana ma fantastyczną rzeźbę terenu, ciągle pod górę lub w dół:) do Piasek (szlak R-64), powrót do Krynicy częściowo plażą z kąpielą po drodze mimo zimna i wiatru :)

Kategoria 30-50km, Krynica Morska 2010, pływanie