Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi tomski z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 223880.95 kilometrów w tym 65642.41 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.51 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 977430 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(23)

Moje rowery

Specialized S-Works HT 29 11107 km
Cannondale SuperX 16463 km
BMC Speedfox SF01 3344 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy tomski.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

cross

Dystans całkowity:14334.77 km (w terenie 4062.60 km; 28.34%)
Czas w ruchu:607:11
Średnia prędkość:21.10 km/h
Maksymalna prędkość:52.80 km/h
Suma podjazdów:5020 m
Maks. tętno maksymalne:158 (83 %)
Maks. tętno średnie:109 (57 %)
Liczba aktywności:337
Średnio na aktywność:42.54 km i 2h 06m
Więcej statystyk
  • DST 47.17km
  • Teren 2.00km
  • Czas 02:12
  • VAVG 21.44km/h
  • VMAX 33.99km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • Podjazdy 153m
  • Aktywność Jazda na rowerze

wieczorowo

Poniedziałek, 26 stycznia 2009 · dodano: 26.01.2009 | Komentarze 0

Wieczorową porą trochę po nadwiślańskich asfaltach, do domu przez Konstancin i Kabaty. W terenie nadal niestety bardzo błotniście.


Kategoria cross


  • DST 83.23km
  • Teren 2.00km
  • Czas 03:46
  • VAVG 22.10km/h
  • VMAX 42.86km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • Podjazdy 257m
  • Aktywność Jazda na rowerze

nad Wisłą

Niedziela, 25 stycznia 2009 · dodano: 25.01.2009 | Komentarze 0

Wreszcie! I pogoda dopisała, i miałem możliwość pojeżdżenia w dzień. Te dwa czynniki sprawiły, że przejechałem najdłuższy dystans w tym roku ;-))
W terenie straszliwe błoto więc głównie asfaltami nad Wisłą. Ruch samochodowy bardzo mały, to miłe zaskoczenie. Dobra opcja na roztopy zanim w terenie wszystko przeschnie :)


Kategoria cross


  • DST 26.00km
  • Teren 1.00km
  • Aktywność Jazda na rowerze

:/

Sobota, 24 stycznia 2009 · dodano: 24.01.2009 | Komentarze 0

Tragiczna pogoda. W lesie breja, asfalty mokre, pada deszcz, i jak tu czerpać przyjemność z jazdy. Czerpałem dziś ponownie przyjemność z biegania ;) coraz lepiej, dziś 10 km, a rowerem dojazd i powrót z Powsina.


Kategoria bieganie, cross


  • DST 20.00km
  • Teren 2.00km
  • Aktywność Jazda na rowerze

kabaty

Piątek, 23 stycznia 2009 · dodano: 23.01.2009 | Komentarze 0

Natolin. W lesie roztopy na całego, na ścieżkach lód, woda i błoto, więc zostawiłem rower u brata i pobiegłem. Dziś traska po lesie kabackim ok. 6-7 km. Wracam do regularniejszego biegania, częściowo dzięki pogodzie, ale też dlatego, żeby sobie przypomnieć, jak na treningu przebiegałem co najmniej 15 km :)


Kategoria cross, bieganie


  • DST 6.70km
  • Aktywność Jazda na rowerze

na łyżwy

Czwartek, 22 stycznia 2009 · dodano: 22.01.2009 | Komentarze 0

dojazd na Stegny


Kategoria cross


  • DST 15.40km
  • Czas 00:49
  • VAVG 18.86km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

natolin

Środa, 21 stycznia 2009 · dodano: 21.01.2009 | Komentarze 0

Dojazd i powrót z Natolina. Roztopy i breja. Zamiast wjeżdżać rowerem do lasu z Natolina przebiegłem się 40 min. I dobrze, w lesie też wszystko płynie. Szkoda sprzętu. A biegało się bardzo fajnie.


Kategoria bieganie, cross


  • DST 28.89km
  • Teren 4.00km
  • Temperatura 0.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Czwartek, 15 stycznia 2009 · dodano: 16.01.2009 | Komentarze 0

Do pracy i w sprawunkach. w drodze powrotnej 4km biegu na bieżni na Agrykoli. nie chce mi się jeździć...


Kategoria bieganie, cross


  • DST 18.77km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:07
  • VAVG 16.81km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dziś tylko w sprawunkach

Poniedziałek, 5 stycznia 2009 · dodano: 05.01.2009 | Komentarze 0

Dziś tylko w sprawunkach po mieście. Średnia bardzo niska bo unikałem zasolonych ulic i jeździłem chodnikami omijając solne pułapki, jak tylko mogłem. Straszliwie zimno, -10, pojawił się kłopot z oddychaniem przez nos. A wieczorem na biegówki na Pole Mokotowskie, tegoroczny początek sezonu po niedzielnym falstarcie - o wiele przyjemniej, łatwo się rozgrzać, mimo że było -15 :)


Kategoria cross


  • DST 37.41km
  • Teren 4.00km
  • Czas 02:02
  • VAVG 18.40km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przedpołudniem na zakupy do pobliskiego

Wtorek, 30 grudnia 2008 · dodano: 30.12.2008 | Komentarze 0

Przedpołudniem na zakupy do pobliskiego Carrefoura, wypchany plecak mocno ciążył, a mogłem założyć sakwy :)
Pod wieczór do Kabat... trening mieszany, bo zostawiłem rower koło kortów tenisowych i zrobiłem ok. 5-kilometrowy bieg... tak mi stopy zmarzły. Pomogło. Chyba będę tak robił częściej, urozmaicenie treningu nie zawadzi :-)


Kategoria bieganie, cross


  • DST 45.66km
  • Teren 6.50km
  • Czas 02:21
  • VAVG 19.43km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Piękna pogoda, ale gdy

Poniedziałek, 29 grudnia 2008 · dodano: 29.12.2008 | Komentarze 0

Piękna pogoda, ale gdy jeździłem (pod wieczór) to brrrr. -5 pod Warszawą na otwartej przestrzeni, w mieście -3. Najpierw do centrum w sprawunkach, powrót przez okolice Kabat - mocno okrężny ;-)


Kategoria cross