tomski

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi tomski z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 216494.19 kilometrów w tym 65642.41 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.58 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 892983 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(23)

Moje rowery

Specialized S-Works HT 29 11107 km

Cannondale SuperX 16463 km

BMC Speedfox SF01 3344 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2008

Dystans całkowity:	1871.83 km (w terenie 714.50 km; 38.17%)
Czas w ruchu:	84:37
Średnia prędkość:	21.45 km/h
Liczba aktywności:	31
Średnio na aktywność:	60.38 km i 2h 49m
Więcej statystyk

DST 62.24km
Teren 20.00km
Czas 03:01
V_AVG 20.63km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Rano do pracy, pod wieczór

Czwartek, 21 sierpnia 2008 · dodano: 21.08.2008 | Komentarze 0

Rano do pracy, pod wieczór do Zalesia. Wieczorem pojechałem na mtb, wstąpić do serwisu - wycentrować koło i wstawić szprychę (mavic crossride). Wszystko zrobione, koło proste, no to jadę dalej. Po 20 km znów to samo, pęka szprycha na prostej drodze, koło scentrowane ;-// grrrrrr, nie wiem, co się dzieje - koła mają może 500 km przebiegu :(

Kategoria pływanie

DST 58.46km
Teren 13.00km
Czas 02:33
V_AVG 22.93km/h
Aktywność Jazda na rowerze

dom - Wilanów - Konstancin

Środa, 20 sierpnia 2008 · dodano: 20.08.2008 | Komentarze 0

dom - Wilanów - Konstancin - Bielawa - Konstancin - Czarnów - Zalesie Grn. - Żabieniec - Siedliska - Chylice - Kabaty - dom :) Popołudniowo-wieczorna jazda, załatwianie spraw i pływacki postój w Zalesiu. Front, który miał dać burze, przejawił się jedynie w niegroźnych ławicach chmur i lekkim spadku temperatury...

Kategoria pływanie, cross

DST 51.10km
Teren 13.00km
Czas 02:22
V_AVG 21.59km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Zmęczenie materiału.
To nie

Wtorek, 19 sierpnia 2008 · dodano: 19.08.2008 | Komentarze 0

Zmęczenie materiału.
To nie był mój dzień. Przedpołudniowe załatwianie spraw w upale i przemieszczanie się rozgrzanym do granic możliwości samochodem sprawiło, że nie miałem już siły na nic. Ale z racji wolniejszego popołudnia po 17-tej ruszyłem. Jechało mi się fatalnie, cel z racji gorąca oczywisty, odkryty basen w Zalesiu, wskoczenie do wody było najprzyjemniejszą chwilą dnia, ale dzisiejszy mój czas na 1500 m stylem dowolnym też do najlepszych nie należał ;-) I wieczorem po 20-tej powrót, im chłodniej się robiło, tym lżej się jechało.

Kategoria pływanie, cross

DST 53.23km
Teren 12.00km
Czas 02:21
V_AVG 22.65km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Standard, czyli Zalesie. W Zalesiu

Poniedziałek, 18 sierpnia 2008 · dodano: 18.08.2008 | Komentarze 0

Standard, czyli Zalesie. W Zalesiu pół godziny pływania dla rozluźnienia się po wczorajszej jeździe - pomogło, plecy już nie bolą :)

Kategoria pływanie, cross

DST 160.63km
Teren 35.00km
Czas 06:42
V_AVG 23.97km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Dzisiaj miał być duży dystans,

Niedziela, 17 sierpnia 2008 · dodano: 17.08.2008 | Komentarze 2

Dzisiaj miał być duży dystans, a wyszedł bardzo duży - mój 2-gi wynik w życiu :)
Wyruszyłem późno, bo po 12. Nad Wisłą, dalej Bielany, Młociny, Czosnów, Janówek, Wiersze, Kiścinne i Roztoka, gdzie spotykam się z Damianem :) Dalej już wspólnie przez Górki i rewelacyjne asfalty bez ruchu samochodowego w okolicach Leszna - sama przyjemność. Rozstajemy się w Borzęcinie, ruszam do Palmir, asfalt się kończy i wjeżdżam na dziurawą szutrówkę, zachciewa mi się terenu, jadę z Palmir aż do Dąbrowy zielonym szlakiem rowerowym - wytrzęsło mnie ostro.
Coraz mocniej bolą kręgosłup i nadgarstki, więc już bez zbędnych objazdów przez Młociny i Bielany na Mokotów.
Damian - dzięki za wspólną jazdę :)

Kategoria >100 km, cross, w towarzystwie

DST 21.82km
Teren 12.00km
Czas 01:10
V_AVG 18.70km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Za gorąco dla mnie na

Sobota, 16 sierpnia 2008 · dodano: 16.08.2008 | Komentarze 2

Za gorąco dla mnie na większe jeżdżenie. Jako że byłem na działce i nad jeziorko w Zalesiu mam stamtąd o wiele bliżej niż z Wawy, dst sporo mniejszy niż zazwyczaj. Oj, jak się domek wykończy, to mi przebiegi w upały radykalnie spadną ;)
Wieczorem jeszcze krótko po okolicy.

Kategoria pływanie

DST 53.11km
Teren 36.00km
Czas 02:31
V_AVG 21.10km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Masakra!! Takiej burzy jak wieczorem

Piątek, 15 sierpnia 2008 · dodano: 16.08.2008 | Komentarze 0

Masakra!! Takiej burzy jak wieczorem nad Warszawą dawno nie widziałem. Pojechałem popołudniu na działkę, no i nie zdążyłem wrócić przed nawałnicą. Przy ogrodzie botanicznym w Powsinie tuż przed początkiem wichury szybko do autobusu. Jak zobaczyłem bus na pętli to jak zbawienie :) przerażająco wyglądał horyzont. Przy metrze Wilanowska przesiadka do metra, na zewnątrz sajgon. Na mojej stacji metra (ok. 800m do domu) jakieś pół godziny nie mogłem nawet wyjść na zewnątrz, tak lało i pioruny waliły. Jak się już odważyłem (a miałem złudzenie, że się trochę uspokoiło) to jechałem ten kawałek przy walących zewsząd piorunach, PRZERAZAJACE...

DST 54.46km
Teren 20.00km
Czas 02:26
V_AVG 22.38km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Standard, popływać do Zalesia,

Czwartek, 14 sierpnia 2008 · dodano: 15.08.2008 | Komentarze 0

Standard, popływać do Zalesia, z powrotem bardziej terenowo, przez Lasy Chojnowskie i Konstancin.

DST 53.83km
Teren 19.00km
Czas 02:29
V_AVG 21.68km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Na dwie tury, w ciągu

Środa, 13 sierpnia 2008 · dodano: 13.08.2008 | Komentarze 0

Na dwie tury, w ciągu dnia do pracy, wieczorem do Lasu Kabackiego i Konstancina.

Kategoria cross

DST 52.49km
Teren 16.00km
Czas 02:22
V_AVG 22.18km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Znów upał, więc wypływałem

Wtorek, 12 sierpnia 2008 · dodano: 12.08.2008 | Komentarze 0

Znów upał, więc wypływałem się w Zalesiu. Dziś prawie 2 km w wodzie. Coraz bardziej lubię pływanie, szkoda że lato takie krótkie a baseny kryte to już nie to samo:/ Dojazd tam i z powrotem przez Siedliska i Żabieniec.

Kategoria pływanie, cross