Info
Ten blog rowerowy prowadzi tomski z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 220341.60 kilometrów w tym 65642.41 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 17.59 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 927485 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad8 - 0
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień9 - 0
- 2024, Sierpień6 - 0
- 2024, Lipiec6 - 0
- 2024, Czerwiec5 - 0
- 2024, Maj8 - 0
- 2024, Kwiecień7 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty29 - 0
- 2024, Styczeń30 - 0
- 2023, Grudzień32 - 0
- 2023, Listopad27 - 0
- 2023, Październik29 - 0
- 2023, Wrzesień33 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec23 - 0
- 2023, Maj30 - 0
- 2023, Kwiecień30 - 0
- 2023, Marzec31 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń31 - 0
- 2022, Grudzień33 - 0
- 2022, Listopad31 - 0
- 2022, Październik18 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień29 - 0
- 2022, Lipiec28 - 0
- 2022, Czerwiec29 - 0
- 2022, Maj31 - 0
- 2022, Kwiecień30 - 0
- 2022, Marzec27 - 0
- 2022, Luty15 - 0
- 2022, Styczeń31 - 0
- 2021, Grudzień30 - 0
- 2021, Listopad31 - 1
- 2021, Październik31 - 0
- 2021, Wrzesień28 - 0
- 2021, Sierpień28 - 0
- 2021, Lipiec27 - 0
- 2021, Czerwiec28 - 0
- 2021, Maj33 - 0
- 2021, Kwiecień30 - 0
- 2021, Marzec31 - 0
- 2021, Luty28 - 0
- 2021, Styczeń34 - 0
- 2020, Grudzień29 - 1
- 2020, Listopad29 - 0
- 2020, Październik30 - 0
- 2020, Wrzesień33 - 0
- 2020, Sierpień29 - 0
- 2020, Lipiec29 - 0
- 2020, Czerwiec30 - 0
- 2020, Maj44 - 0
- 2020, Kwiecień31 - 0
- 2020, Marzec30 - 0
- 2020, Luty35 - 0
- 2020, Styczeń32 - 1
- 2019, Grudzień31 - 0
- 2019, Listopad37 - 0
- 2019, Październik31 - 0
- 2019, Wrzesień31 - 2
- 2019, Sierpień32 - 0
- 2019, Lipiec32 - 0
- 2019, Czerwiec31 - 0
- 2019, Maj35 - 0
- 2019, Kwiecień33 - 0
- 2019, Marzec35 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń10 - 0
- 2018, Wrzesień27 - 0
- 2018, Sierpień31 - 0
- 2018, Lipiec31 - 9
- 2018, Czerwiec29 - 1
- 2018, Maj30 - 0
- 2018, Kwiecień26 - 0
- 2017, Grudzień7 - 6
- 2017, Listopad13 - 0
- 2017, Październik29 - 8
- 2017, Wrzesień29 - 8
- 2017, Sierpień30 - 0
- 2017, Lipiec31 - 0
- 2017, Czerwiec30 - 0
- 2017, Maj28 - 0
- 2017, Kwiecień5 - 0
- 2017, Marzec10 - 0
- 2017, Luty13 - 0
- 2017, Styczeń7 - 0
- 2016, Grudzień4 - 2
- 2016, Listopad28 - 0
- 2016, Październik25 - 0
- 2016, Wrzesień30 - 0
- 2016, Sierpień31 - 1
- 2016, Lipiec32 - 0
- 2016, Czerwiec31 - 0
- 2016, Maj30 - 0
- 2016, Kwiecień22 - 4
- 2016, Marzec11 - 0
- 2016, Luty10 - 0
- 2016, Styczeń15 - 1
- 2015, Grudzień27 - 0
- 2015, Listopad30 - 7
- 2015, Październik31 - 0
- 2015, Wrzesień30 - 0
- 2015, Sierpień32 - 0
- 2015, Lipiec31 - 2
- 2015, Czerwiec30 - 4
- 2015, Maj32 - 4
- 2015, Kwiecień9 - 1
- 2015, Marzec23 - 0
- 2015, Luty5 - 2
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień23 - 5
- 2014, Listopad29 - 19
- 2014, Październik33 - 10
- 2014, Wrzesień29 - 10
- 2014, Sierpień29 - 4
- 2014, Lipiec32 - 1
- 2014, Czerwiec29 - 1
- 2014, Maj29 - 4
- 2014, Kwiecień20 - 15
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty6 - 0
- 2014, Styczeń18 - 6
- 2013, Grudzień23 - 3
- 2013, Listopad30 - 10
- 2013, Październik29 - 15
- 2013, Wrzesień30 - 9
- 2013, Sierpień32 - 3
- 2013, Lipiec31 - 0
- 2013, Czerwiec30 - 0
- 2013, Maj30 - 2
- 2013, Kwiecień21 - 19
- 2013, Marzec6 - 5
- 2013, Luty10 - 8
- 2013, Styczeń12 - 6
- 2012, Grudzień28 - 21
- 2012, Listopad32 - 23
- 2012, Październik31 - 14
- 2012, Wrzesień29 - 11
- 2012, Sierpień31 - 2
- 2012, Lipiec31 - 2
- 2012, Czerwiec32 - 13
- 2012, Maj31 - 30
- 2012, Kwiecień19 - 28
- 2012, Marzec25 - 26
- 2012, Luty20 - 29
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień28 - 6
- 2011, Listopad30 - 12
- 2011, Październik33 - 6
- 2011, Wrzesień32 - 10
- 2011, Sierpień36 - 7
- 2011, Lipiec31 - 6
- 2011, Czerwiec29 - 4
- 2011, Maj30 - 6
- 2011, Kwiecień25 - 14
- 2011, Marzec23 - 42
- 2011, Luty20 - 18
- 2011, Styczeń17 - 0
- 2010, Grudzień27 - 14
- 2010, Listopad31 - 25
- 2010, Październik31 - 8
- 2010, Wrzesień27 - 1
- 2010, Sierpień35 - 0
- 2010, Lipiec30 - 2
- 2010, Czerwiec30 - 0
- 2010, Maj29 - 10
- 2010, Kwiecień21 - 0
- 2010, Marzec23 - 10
- 2010, Luty27 - 6
- 2010, Styczeń25 - 17
- 2009, Grudzień24 - 18
- 2009, Listopad30 - 11
- 2009, Październik24 - 35
- 2009, Wrzesień30 - 16
- 2009, Sierpień31 - 0
- 2009, Lipiec31 - 2
- 2009, Czerwiec28 - 5
- 2009, Maj30 - 2
- 2009, Kwiecień23 - 0
- 2009, Marzec24 - 0
- 2009, Luty13 - 4
- 2009, Styczeń23 - 3
- 2008, Grudzień21 - 14
- 2008, Listopad30 - 9
- 2008, Październik31 - 4
- 2008, Wrzesień29 - 8
- 2008, Sierpień31 - 13
- 2008, Lipiec31 - 9
- 2008, Czerwiec30 - 7
- 2008, Maj29 - 4
- 2008, Kwiecień21 - 4
- 2008, Marzec13 - 5
- 2008, Luty21 - 21
- 2008, Styczeń25 - 11
- 2007, Grudzień22 - 6
- 2007, Listopad27 - 25
pływanie
| Dystans całkowity: | 60323.39 km (w terenie 30978.40 km; 51.35%) |
| Czas w ruchu: | 2668:24 |
| Średnia prędkość: | 20.76 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.55 km/h |
| Suma podjazdów: | 53768 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 158 (83 %) |
| Maks. tętno średnie: | 109 (57 %) |
| Liczba aktywności: | 1259 |
| Średnio na aktywność: | 47.91 km i 2h 19m |
| Więcej statystyk | |
- DST 43.84km
- Teren 27.00km
- Czas 02:05
- VAVG 21.04km/h
- VMAX 33.11km/h
- Temperatura 18.0°C
- Podjazdy 131m
- Sprzęt Cannondale SuperX
- Aktywność Jazda na rowerze
Rokola
Piątek, 15 lipca 2016 · dodano: 17.07.2016 | Komentarze 0
W drodze powrotnej jeszcze małe zakupy we wsi.
- DST 39.11km
- Teren 24.00km
- Czas 01:54
- VAVG 20.58km/h
- VMAX 33.90km/h
- Temperatura 19.0°C
- Podjazdy 125m
- Sprzęt Cannondale SuperX
- Aktywność Jazda na rowerze
Rokola
Czwartek, 14 lipca 2016 · dodano: 15.07.2016 | Komentarze 0
Zimny wieczór, woda też chłodna, warunki jak w połowie września. Zupełnie nie spodziewałem się takiego lipca, ale zdecydowanie lepsza taka pogoda od upałów :-)
- DST 39.43km
- Teren 22.00km
- Czas 01:51
- VAVG 21.31km/h
- VMAX 31.73km/h
- Temperatura 20.0°C
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Cannondale SuperX
- Aktywność Jazda na rowerze
Rokola
Środa, 13 lipca 2016 · dodano: 14.07.2016 | Komentarze 0
Przywiozłem dziś z Warszawy przełajówkę. Trasa ta sama, to chociaż sprzętowo jakieś urozmaicenie ;-)
Mogę już bezboleśnie pływać żabką i na plecach. Przy próbach kraula (16 dni od urazu) jeszcze boli. Ale idzie ku dobremu :-)
- DST 42.64km
- Teren 27.00km
- Czas 02:04
- VAVG 20.63km/h
- VMAX 31.15km/h
- Temperatura 22.0°C
- Podjazdy 115m
- Sprzęt Specialized S-Works HT 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Rokola
Wtorek, 12 lipca 2016 · dodano: 14.07.2016 | Komentarze 0
W drodze powrotnej jeszcze na zakupy.
- DST 38.75km
- Teren 26.00km
- Czas 01:45
- VAVG 22.14km/h
- VMAX 31.57km/h
- Temperatura 23.0°C
- Podjazdy 114m
- Sprzęt Specialized S-Works HT 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Rokola
Poniedziałek, 11 lipca 2016 · dodano: 14.07.2016 | Komentarze 0
Burzowy armagedon. Mimo ostrzeżeń pogodowych pod wieczór wypogodziło się i wyskoczyłem popływać. W drodze powrotnej w Górze Kalwarii dorwała mnie jednak gwałtowna burza. Schroniłem się w podcieniu kamienicy, dopiero po ponad godzinie czasu mogłem ruszyć dalej. Kolejna burza szła tuż obok mnie, cały horyzont w ogniu, przerażające... Na szczęście po 22 udało mi się dotrzeć na działkę. Miałem duże szczęście!
- DST 38.00km
- Teren 26.00km
- Sprzęt Specialized S-Works HT 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Rokola
Niedziela, 10 lipca 2016 · dodano: 14.07.2016 | Komentarze 0
Dane z licznika wykasowane, ale dystans dobrze znany :)
- DST 38.11km
- Teren 26.00km
- Czas 01:48
- VAVG 21.17km/h
- VMAX 37.22km/h
- Temperatura 19.0°C
- Podjazdy 110m
- Aktywność Jazda na rowerze
Rokola
Sobota, 9 lipca 2016 · dodano: 10.07.2016 | Komentarze 0
Nadal dość chłodno, dziś kwadrans pływania w Rokoli a w drodze powrotnej ucieczka przed deszczową chmurą, z której finalnie tylko pokropiło :)
- DST 39.00km
- Teren 26.00km
- Czas 01:54
- VAVG 20.53km/h
- VMAX 34.29km/h
- Temperatura 20.0°C
- Podjazdy 109m
- Sprzęt Specialized S-Works HT 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Rokola
Piątek, 8 lipca 2016 · dodano: 10.07.2016 | Komentarze 0
Nieco cieplej i po dwóch dniach przerwy wybrałem się znów popływać. Pływało się fajnie, ale po wyjściu z wody znów zmarzłem. Pogoda przypomina bardziej wrzesień, niż lipiec. Nie narzekam bo wolę chłód, gdyby tylko stłuczenie żeber nie dawało o sobie znać akurat najbardziej, gdy marznę ;) Dreszcze z zimna = natychmiastowy ból.
- DST 41.22km
- Teren 27.00km
- Czas 02:01
- VAVG 20.44km/h
- VMAX 32.20km/h
- Temperatura 19.0°C
- Podjazdy 118m
- Aktywność Jazda na rowerze
Rokola
Wtorek, 5 lipca 2016 · dodano: 08.07.2016 | Komentarze 0
Cieplej, pływanie też już sżło lepiej, ale po wyjściu z wody znów zmarzłem i natychmiast pojawił się ból. Ech, tak to jest ze stłuczonymi żebrami, długo doskwierają. Ale na szczęście z dnia na dzień jest coraz lepiej :)
- DST 41.73km
- Teren 27.00km
- Czas 02:04
- VAVG 20.19km/h
- VMAX 33.25km/h
- Temperatura 15.0°C
- Podjazdy 123m
- Aktywność Jazda na rowerze
Rokola
Niedziela, 3 lipca 2016 · dodano: 08.07.2016 | Komentarze 0
Duże ochłodzenie. W wodzie super, ale po wyjściu trzęsłem się z zimna. A wtedy najbardziej bolą stłuczone żebra... Ból odpuścił dopiero po kilkunastu minutach, gdy się rozgrzałem na rowerze. Niefajnie.