tomski

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi tomski z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 227786.10 kilometrów w tym 65642.41 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.54 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 1001860 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(23)

Moje rowery

Specialized S-Works HT 29 11107 km

Cannondale SuperX 16463 km

BMC Speedfox SF01 3344 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

pływanie

Dystans całkowity:	60323.39 km (w terenie 30978.40 km; 51.35%)
Czas w ruchu:	2668:24
Średnia prędkość:	20.76 km/h
Maksymalna prędkość:	58.55 km/h
Suma podjazdów:	53768 m
Maks. tętno maksymalne:	158 (83 %)
Maks. tętno średnie:	109 (57 %)
Liczba aktywności:	1259
Średnio na aktywność:	47.91 km i 2h 19m
Więcej statystyk

DST 58.30km
Teren 30.00km
Czas 02:55
V_AVG 19.99km/h
V_MAX 39.44km/h
Temperatura 22.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Chylice, nad Wisłą

Sobota, 22 maja 2010 · dodano: 24.05.2010 | Komentarze 0

Obserwacji Wisły ciąg dalszy. Na rozgrzewkę nad jeziorko w Chylicach, ciepło więc sprawą oczywistą jest pływanie dla ochłody :) Dalej na wał Jeziorki - na codzień spokojna rzeczka mocno wezbrana, jazda wałem aż do jej ujścia do Wisły oferuje piękne widoki na rozlewisko. Konstancińskie osiedla tuż przy rzece walczą z żywiołem, mieszkańcy układają worki z piaskiem...
Przy ujściu Jeziorki do Wisły też niesamowite widoki, tabliczki z oznaczeniem rezerwatu ledwie wystają z wody...
Powrót Wałem Zawadowskim do Mostu Siekierkowskiego, okrężną drogą bo na wały wstęp wzbroniony. Na moście dłuższy postój, i do domu...

Kategoria 51-100km, pływanie

DST 64.50km
Teren 18.00km
Czas 03:20
V_AVG 19.35km/h
V_MAX 32.45km/h
Temperatura 22.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Chylice, nad Wisłą

Piątek, 21 maja 2010 · dodano: 21.05.2010 | Komentarze 0

Przedpołudniem na krótko do centrum... zasadnicza jazda późnym popołudniem.
Najpierw via Kabaty do Chylic, gorąco więc pływanie w jeziorku obowiązkowe. Następnie przez Lasy Słomczyńskie i Obory kieruję się do Gassów. Na miejscu policja nie wpuszcza na wał... ruszam więc w stronę Wawy szutrem u podnóża wału. Kilka razy wchodzę na wał podziwiać rozlaną Wisłę, stan wody bardzo wysoki - jeszcze takiego nie widziałem. Przy Wale Zawadowskim mnóstwo policji. Nie da się przejechać ostatniego odcinka wałem do Mostu Siekierkowskiego - udaje mi się opłotkami po koszmarnych wybojach. Na moście tłumy, i ja zabawiam dłuższą chwilę kontemplując żywioł...

Kategoria 51-100km, pływanie

DST 42.09km
Teren 10.00km
Czas 01:59
V_AVG 21.22km/h
V_MAX 33.55km/h
Temperatura 20.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Chylice, Powsin

Czwartek, 20 maja 2010 · dodano: 21.05.2010 | Komentarze 0

Jeziorko w Chylicach, tężnie w Konstancinie, Las Kabacki. Szkoda, że zabrakło czasu, żeby podjechać nad Wisłę. Mam zamiar zrobić to dzisiaj.

Kategoria 30-50km, koszykówka, pływanie

Aktywność Jazda na rowerze

Pływanie

Niedziela, 16 maja 2010 · dodano: 17.05.2010 | Komentarze 0

Cały dzień lało, ja zmęczony po dwusetce - wieczorem udałem się na basen, żeby przyspieszyć regenerację ;) 1500m przepłynięte spokojnym tempem.

Kategoria pływanie

DST 52.96km
Teren 26.00km
Czas 02:32
V_AVG 20.91km/h
Temperatura 20.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Kabaty, Konstancin

Czwartek, 13 maja 2010 · dodano: 16.05.2010 | Komentarze 0

Zapomniałem o czwartkowym wpisie - uzupełniam :)

Kategoria 51-100km, pływanie

DST 41.82km
Teren 15.00km
Czas 02:01
V_AVG 20.74km/h
V_MAX 30.75km/h
Temperatura 20.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Chylice, Powsin

Środa, 12 maja 2010 · dodano: 12.05.2010 | Komentarze 0

Trasa i aktywności prawie identyczne co wczoraj. Chylice, orzeźwienie w jeziorku, Konstancin i Las Kabacki-tu godzinka na tenisie stołowym. Mimo kiepskich prognoz późne popołudnie i wieczór były ciepłe i pogodne. Mam nadzieję, że jutro też będzie podobnie :)

Kategoria pływanie, 30-50km

DST 42.48km
Teren 16.00km
Czas 01:58
V_AVG 21.60km/h
V_MAX 31.36km/h
Temperatura 20.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Chylice, Powsin

Wtorek, 11 maja 2010 · dodano: 11.05.2010 | Komentarze 0

W rowerze crossowym na powrót zagościł amortyzator, który odebrałem z przeglądu, od razu zwiększył się oczywiście komfort jazdy w terenie :-)
Popołudniu zrobiło się ciepło i słonecznie, stwierdziłem zatem, że najpierw podjadę do Chylic zobaczyć, co słychać nad jeziorkiem. Tak też uczyniłem, a nad jeziorkiem było tak ciepło, że skusiłem się na parę minut pływania - temperatura wody też mnie zaskoczyła, woda oczywiście była zimna, ale nie lodowata ;-)
Po wspaniałym orzeźwieniu zahaczywszy o tężnie udałem się do Kabat, pół godziny przerwy na partyjkę koszykówki, następnie przejechałem wszerz cały Las Kabacki i pojechałem do domu - dzisiejszy dzień był prawdziwym pocałunkiem lata :) Szkoda, że wg prognoz najwyraźniej jednodniowym...

Kategoria 30-50km, koszykówka, pływanie

DST 60.22km
Teren 20.00km
Czas 02:52
V_AVG 21.01km/h
V_MAX 36.66km/h
Temperatura 23.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Miasto, Kabaty, Chylice

Piątek, 30 kwietnia 2010 · dodano: 30.04.2010 | Komentarze 0

Piękna pogoda, trzeba było pojeździć :) Zwłaszcza, że od jutra ma zacząć padać.
Najpierw sprawunki na mieście (do Makro w Jerozolimskich), potem przez Okęcie do Kabat, dalej do Konstancina i nad jeziorko w Chylicach, gdzie zainaugurowałem outdoorowy sezon pływacki :-D Woda jeszcze bardzo zimna, pływałem 2-3 minuty góra, ale frajda i tak ogromna :-)
Powrót znów przez Las Kabacki. Fajny dzień. A jutro na działkę, ale pogoda chyba nie pozwoli za wiele pojeździć...

Kategoria 51-100km, pływanie

Aktywność Jazda na rowerze

Pływanie

Środa, 11 listopada 2009 · dodano: 12.11.2009 | Komentarze 0

Wolny dzień i cały czas padało - nie dało się pojeździć :/ Wieczorny basen - 2000m w niecałą godzinę.

Kategoria pływanie

DST 46.00km
Teren 31.00km
Czas 02:24
V_AVG 19.17km/h
V_MAX 28.82km/h
Temperatura 22.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Baniocha, Rokola

Niedziela, 27 września 2009 · dodano: 27.09.2009 | Komentarze 0

Piękna, letnia pogoda! Super weekend za miastem. Tylko noce już chłodne... kominek właśnie rozpalony :-) Szkoda, że jutro trzeba wracać do miasta.

Kategoria działkowo, pływanie